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【小懶貓上菜】三杯鮮豆包
蠻喜歡「鮮豆包」的,
不是煮火鍋時放的那種炸過、硬硬的豆皮喔!
如果喝的豆漿濃度夠純,
放一陣子,上面就會有一層植物性蛋白質凝結,
把這一層一層的豆皮折疊起來,就是新鮮的豆包啦
材料:鮮豆包、鮮香菇、薑片、辣椒、九層塔、(蒜頭)。
調味料:麻油、米酒、醬油、醬油膏,冰糖。
「鮮豆包」沒有添加防腐劑,所以要冷藏,
如果買來當天沒有食用完,要冷凍保存!
鮮香菇加進來豐富菜色、增添口感。
作法:
1、豆包用水沖一下,輕輕捏乾,去除多餘的水分。
2、放進平底鍋中,用熱油先把雙面煎一煎,呈現金黃色。這樣煮後才能保留完整的形狀,不會支離破碎。
3、倒進麻油,小火爆香薑片,薑片扁扁皺皺後,切片的鮮香菇放進去炒香。
4、加米酒、醬油膏和少許醬油及蒜頭、辣椒,一起拌炒。
5、煎過的豆包也放進去,加一點水,煮滾。
6、醬汁快收乾時,嚐嚐味道,看是否要再補充糖或醬油,最後加洗淨的九層塔拌炒,即可呈盤上桌囉!
三杯料理一向是最下飯的,
而且質地細緻的豆包料理,含豐富的植物性蛋白質,可取代動物性蛋白質,
不想吃肉或想要響應「週一無肉日」時,吃素也可以吃得很開心喔
cheng0117 在 2010年12月6日 補充:
少放一張照片~
豆包放進平底鍋中,用熱油先把雙面煎一煎,呈現金黃色。
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