今天37週
醫生說~"希望下禮拜就可以生了(我也希望)
但胎頭還沒有很下面耶..."
所以叫我去爬樓梯
我說~"平常就有在爬啦!"(透天四樓)
他說~"那爬個五趟吧!"(就是要20層樓啦~~
)
護士小姐說~"去百貨公司爬啦!叫老公一起爬
爬上去再坐電梯下來~~又有冷氣吹~~~"
好吧~看來六日兩天要去夢時代奮鬥了
(順便奮鬥週年慶~~~
)
有爬樓梯經驗(爬過或正要爬)的馬麻一起分享吧~~
另外，真的有效嗎??(我在意這個啦~~^^b)
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ㄟ....我30週時就每天爬自家樓梯5樓透天早晚都爬...很累..帶著一顆球..
BUT 還是痛了32個小時才生～所以我認為是體質的關係佔大多數...
多爬樓梯多運動也不錯阿～～
我也是想...體質占很大的因素...
當初我爬樓梯爬得要命~
開指不開就是不開...最後還是剖腹...
醫生說體質就是這樣囉!!
好生的可以開得了指的~不用爬樓梯在前往醫院的路上就在車上也會生了~
開不了指的...不開就是不開囉!!
我~~~我~~我只有落紅的那天早上被Q拔逼著爬
結果爬了一下子就累的回去睡回籠覺了XDDD
其實~~我覺得做青蛙蹲比較有用捏
對我來說啦...
因為我是個非常討厭爬樓梯的人...也很不會爬樓梯
真怕自己爬一爬會摔下來
所以我藥生的前一天都原地做青蛙蹲...
我從真正陣痛到生QQ~
3小時不到~~
QQ比較小也有關係啦~~QQ出生只有2580G
我應該算是幸運的那個吧...
第一胎~整個孕期都沒運動...連散步都很懶
加油~~跟老公說
只要他給你充足的購物金
你絕對會很努力的爬樓梯逛街的XDDDD
這樣爬起樓梯...才一點都不累
現在想想~
我應該要擔心老二會不會在家裡生
Q麻
話說.....當我第一次認為是破水
但不是破水，而是子宮頸滲水
被退貨回來的當天
我就開始了爬樓梯and走路這件事
但當晚我認為的落紅.....
它又不是落紅(只是內疹後的小出血)
又再被退貨了一次(當下超想哭的)
回來仍舊不停的爬樓梯+走路
就這樣搞了兩天之後.....
第二次被退貨的當晚
我又回醫院去了
結果只開了2.5指 = ="
後來醫生直接幫我加了催生
因為跑來跑去比爬樓梯+走路還累！orz！
但還是痛到隔天早上6:00多才生丫！
爬樓梯要看自己的身體是否負荷得來
能夠負擔當然ok
做不來的話最好還是不要勉強喔~~
之前聽過某位醫生說
一直走路一直走路 走到肚子變硬
然後馬上像蹲馬桶一樣蹲下 蹲個幾分鐘
那位醫生說這樣有用
這個方法提供妳試試看
祝妳生產順利唷!!
我覺得做青蛙蹲很有效
我從懷孕到生產都沒運動
連散步也沒有
我的體型是很迷你的那一種
我真正痛到生只有3小時
而且baby有3000多
多做青蛙蹲跟盤坐姿勢應該有幫助吧
媽媽跟你分享我的經驗喔 ~我從懷孕之後 就都有再爬樓梯 懷39W4D 每天都有爬 ..因為我家住四樓 沒有電梯 ..有時候 早上出門 回家爬一次 中午出門買便當回家再爬一次 ..下午跟朋友去喝下午茶又爬 ..一天至少會爬個2~3次 ..
我懷孕時又超愛亂跑 都自己去逛百貨公司或是大賣場 ~快傍晚就去菜市場玩 ~下午如果不會很熱 我就會自己去逛一中街或是逢甲 ..(沒辦法 我朋友都要上班 我老公也是 所以我大部分懷孕時都一個人)結果我到要生的那天 ~早上快六點我自己感覺好像要生了 ..就趕快叫我老公帶我去醫院一到醫院樓下就破羊水了 ~上去到樓上 已經開3指了 ~可是我都不太會痛 !7點多就開4指了 ~才感覺腰很酸 酸到受不了 請麻醉師幫我打無痛 ..一直到中午12點我就已經全開了 ..本來一點多就可以進產房 ..可是因為小壞蛋胎位不正 拖到兩點多才進去 ..到下午才順利生產 !
醫生說 如果沒有胎位不正的話 第一胎 痛6~7個小時 算是很好生的了 !!醫生還誇獎我說我運動做很多呢 ~~
哈哈 可是這就苦了我老公的荷包 ~~超愛亂買又愛出去 ~~
