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基礎體溫疑問?
我有一些關於基礎體溫的小疑問想請教大家~
如果沒受孕的話,排卵後連續高溫14天後一定會來mc嗎?
有沒有可能因為壓力或其他因素造成連續高溫超過14天但未受孕?
一般人家所謂的壓力大造成mc延遲,是指排卵延遲嗎?
來mc的當天或前一天基礎體溫一定會下降嗎?
不知道是否有了解的水水可分享呢?先謝謝嚕!
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基礎體溫疑問?
基礎體溫疑問?
利用基礎體溫測量法測定排卵期
基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何作用中之前所測量到的體溫。
正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎體溫又重複上述這種變化。
把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上昇，這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體溫上昇前或由低向高上昇的程序中。有人認為體溫上昇前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有２０％左右婦女有此表現。在基礎體溫升高3天內為易孕期，從第４天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。
基礎體溫測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它只能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及子宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。
在多數情況下，基礎體溫測量法對判斷排卵後安全期十分可靠，但有時也會遇到體溫曲線不規則，因此不能確定排卵的準確時間，這種情況就不能利用安全期避孕了。
怎樣正確地測量基礎體溫
一個人的體溫受外界環境和機體內在作用中的影響而有所波動，為了排除這些外來的和內在的各種影響，因此常常把早晨６－７點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫。基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫。
測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。測量前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單（如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替），從月經期開始，於每日凌晨起床前，在不說話和不作任何作用中的情況下，把體溫計放在口腔裏五分鐘，然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。
為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到３５℃以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，儘量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對于做中班或夜班的婦女，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺４－６小時初醒的時候。
基礎體溫一般需要連續測量三個以上月經週期才能敘述問題。如果月經週期規則的話，測量了幾個月經週期的基礎體溫後，基本上知道了自已的排卵日期。為了減少麻煩，可以選取從排卵日前的３－４天開始測試體溫，待體溫升高後再繼續測試３－４天就行了，也就是說祇要測量排卵期內的基礎體溫，以用於避孕的需要。
怎樣正確地記錄基礎體溫
將測量到的基礎體溫正確地記錄在體溫記錄單上，能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確，就失去其意義。下面是正常育齡婦女在一個月經週期中的一張基礎體溫曲線圖。由圖所見，前半部分體溫較低，後半部分體溫升高，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。圖中的縱軸坐標表示體溫的度數，每一小格為0.1℃。橫軸坐標表示日期和月經週期日，每一小格為１天。從月經來潮的第１天開始，將每天所測量到的體溫度數用小點畫在相應的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經來潮的前１天為止，最後將各個小點用直線按文檔次連線起來，就成為一個月經週期的基礎體溫曲線。
圖中塗黑部分表示月經期，如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎體溫，應在表格的下面加以敘述。
體溫計的種類有水銀的、電子的及紅外線體溫計，其中以水銀體溫計最普遍而且最準確。
水銀體溫計又升三種，其差別在水銀端，口溫表、腋溫表的水銀端較細長，肛溫表的水銀端較粗短並有紅色標記。刻度是從攝氏表35度到42度，每一小格代表0.1度。
理論上高溫會維持在12-16天
然後就會下降然後MC來朝
以我自己為例
上個月的高溫維持13天後下降
接著隔一天MC就來了
所以對我來說還蠻準確的
ps:MC晚來就是晚排卵沒有錯，因為當你MC來往前數14天就是排卵日
水水
在12-14天 體問一下降mc就會來了
我量了五個月了
一定是這樣 因沒懷孕 黃體素就下降了
體溫就下降了
若一直持續高溫一星期到二星期都沒下降 就可驗孕了
這就是身體的奧妙
讓水水參考ㄛ
通常說的壓力大月經不來,就是造成排卵延遲,
但是因為沒排卵,所以不會量到高溫,所以會一直處於低溫期,
只要有高溫就是有排卵,
高溫超過16天懷孕的機率就很大了~
mc的當天或前一天基礎體溫不一定會下降啊,
有的人是慢慢降,不過一定會回到低溫期就對了~
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