婚後已11年了,育有兩子,懷孕過程並無困難,可是我的月經非常亂,有時40多天來,也有50多天近60天才來.
原本不以為意,想說小孩都生完了,應該沒差.但就這幾年我一直發胖,胖到快逼80公斤,而且上下半身比例過大.
開始想減肥了,約4個月吧,我天天運動,也去埋線 ,吃中醫調的減重藥,而且每天都吃很少.
重點是居然4個月瘦不到1公斤,簡直見鬼了!
上禮拜到婦產科抽血檢查,我可能是輕度多曩性卵巢患者,醫生開避孕藥給我,但我還在遲疑要不要吃.
問題1:我怕吃避孕藥副作用會發胖,我已胖無可胖了,若經期恢復正常卻胖了3公斤那我就完了.
問題2:我不想再生,會想治療是因為此病讓我瘦不下去,請問大家有相關此類的減重經驗嗎?
需要看新陳代謝科嗎?
拜託!誰能體會努力減肥快4個月卻瘦不到1斤的打擊ㄚ!
對了,我住台南
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我是怕以後不孕才治療的
我的生理期一直很固定是28天喔，但去年30歲年底才知道有多囊卵巢
因為去年胖十公斤，看新陳代謝科內分泌的數值都正常
下巴嚴重痘痘又長了2年，才去婦產科檢查，說是多囊卵巢，FSH值正常，LH值是7，醫生說正常要2
去年底先是服用先靈悅已，服用三個月抽血並沒有進步，醫生改開黛麗安
吃悅己時同時一邊減肥
幾乎每天都踩腳踏車機70-90分鐘(23-27公里)，是循序漸進從10公里慢慢加上去的，本來我從不運動
運動後2小時才吃東西(只有白開水及無熱量水除外)
飲食是早午餐一起，熱量500卡上下(快煮麵/冷凍食品可能分2天吃)，晚餐正常但不吃澱粉
不到半年就瘦十公斤
減肥前三個月吃先靈悅已，後三個月醫生叫我改吃黛麗安，但同時都有吃抗雄性劑--一種利尿劑
服黛麗安三個月後抽血LH數值總算有降，吃悅已是完全沒改善
可是這半年後我又再吃了三個月+一個月的黛麗安，一樣的飲食+運動卻一公斤也瘦不下來><
我的歷程是
利尿劑從吃悅己的上一個月就開始一直服用至今，飲食及運動也是一樣(但後幾個月真的有比較少運動啦^^"因為膝蓋開始會痛)
悅已吃三個月無效(運動有瘦)---------黛麗安三個月，LH數值有降(運動有瘦，包含前階段瘦十公斤)----------
黛麗安三個月，LH數值又降但還不到正常值(運動沒瘦><)
沒有抽血醫生叫我再吃一個月黛麗安(運動沒瘦><)
已服用十個月的避孕藥(11個月的利尿劑--降雄性劑)
可是我月經一向非常正常，我只能用婚後能不能受孕來判斷有沒有效(明年才要結)
我也不希望再發胖，也希望能再瘦一點
水水可以看新陳代謝呀，也只是抽血而已，就可以排除或確定妳發胖的因素^^
我也是多囊體質
但多年來我的體重都在正負差3公斤內
最近抽血才知道 原來我的胰島素分泌是別人的10倍
所以 我很納悶體重沒增加是跟胰島素分泌有關(但 ..全憑猜測啦)
最近醫生開給我胰島素緩釋的藥 一天先一顆
我吃了後 每天都拉肚子...
問醫生他說我吃了油才會拉 表示那餐太油了
這幾天我發現我的小腹縮小了...
可能跟吃完就拉有關
回答你的問題
1.吃避孕藥不會發胖 我之前吃了好長一段時間 就沒有胖過
2.多囊的成因有很多 不是因為你有多囊而瘦不下去
(多囊是卵巢周圍長了一顆顆小小的泡泡 導致無法排出成熟的卵)
我的醫生跟我解釋的原因是 飲食太油導致的 然後運動又太少
所以建議版大 你要先留意你吃下的東西
一天3蔬2果 油質的攝取量不能超過25g(約一湯匙)
油質除了炒菜的油 還有奶油 人造油 ....
你說有運動....
照醫生的說法:一星期3次 每次40分鐘以上 心跳要超過130下(忘了幾下)
這樣才叫有氧運動 當身體達到這樣的體能訓練 才會開始燃燒脂肪
你有運動到這樣嗎?
這是我自費接受不孕症的療程後 某家大醫院給我的結論
當年我要求孕時，也是多囊減肥~
我有在台南兵仔市(永康中華路接近小東路)對面那邊的大樓針灸減肥+他們的飲食方式。
後期沒工作時，我有去跳瑜珈+肚皮舞+上面的方法~
過程很辛苦，但是後來也懷孕了。
檢查一下甲狀腺是否有問題..
甲狀腺分泌不足也會肥胖..
你只是輕微多囊..應該不會努力減肥了還只瘦1公斤!!
我也是多囊..但只要我忌口+運動..就可以有不錯的減重效果!!
多囊減肥可以參考這邊
http://mina79220.blogspot.tw/2016/12/PCOS-fat.html
飲食很重要吃得少，但都吃炸雞也沒用
應該是要健康飲食再加上規律的運動
沒有要懷孕，多囊也應該要控制自己的生活習慣
因為大部分的多囊，都會跟肥胖畫上等號
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2016/08/PCOS-low-carb.html
這篇給你參考
減肥其實有70%是要靠飲食
30%才是運動唷！
