- 心情抒發
餵母奶 vs 減肥
不是說餵母奶(瓶餵)會瘦
結果產假快休完了
2.5公斤的體重沒減到還往上增加
這幾天控制體重後奶水越來越少
結果被姐姐臭罵才又恢復正常飲食
想繼續餵母奶但又怕正常吃下去會肥到不行
不知餵母奶的水水是如何吃的呢?
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餵母奶 vs 減肥
餵母奶 vs 減肥
餵母奶會瘦沒錯....但是還是很難瘦到之前體重吧
應該還是會比懷孕前多個兩公斤..因為胸部也長大很多呀
我懷孕胖了26公斤 餵母奶很快就瘦了24公斤 大概3個月吧
然後就多出那2公斤 怎樣也不會消回去...
不過餵母奶可以不用節食 而且正常吃喝 這種感覺真好
不然以前我都是那種要一直很注意飲食易胖的人
現在餵母奶終於可以正常吃喝 我真的愛死母奶了
麻麻別急...你才剛生完沒多久..
我相信你一定很快就可以瘦下來..
我寶寶已經快週歳了~@@
我也是全母乳上班族.
最近我已經有在慢慢瘦囉~(開心...)
我是早上正常吃..(吃很好喔~)
中午吃公司便當..(不吃飯..其他菜跟肉都吃)
還會喝一杯無糖飲料(綠茶拿鐵+珍珠)
晚上就少吃..(也是盡量不吃飯..或是吃少一點)
我晚上都會喝鮮奶..
掉的速度超慢的..
但是有掉我就很高興了..
已經有3年沒看到5開頭了..呵呵~
我餵母奶大概半年後瘦到比孕前還瘦,
我是三餐跟平常吃一樣,沒吃其他零食,
然後白天上班+晚上顧小孩,
操到瘦了約20公斤~(生前75kg)
我今天才正想問網上水水這問題ㄝ
我也是餵母乳的~之前會親餵~
產假後就都擠出來瓶餵~~
生完第一個月有瘦8公斤(之前胖了24公斤)
現在都生完快3個月~~結果還倒胖1公斤ㄋㄟ~!
還有16公斤在身上ㄝ~~
我還有刻意少吃ㄧ點~~
假日還會去運動~~
為什麼都不會瘦阿??
好羨慕樓上的各位水水喔~~
胖的都過得產後憂鬱症了~~
現在都不敢照鏡子ㄌ
我餵了五個多月
懷孕胖的全都瘦回來了
目前還比懷孕前瘦一公斤
三餐正常吃
下午還要吃點心不然會餓
吃的比以前多,也比以前容易餓
半夜起來餵奶跟一大早起床時都會覺得餓
所以我都想吃就吃
不要想著怕胖要減肥之類的
因為在餵奶,營養要補充足夠
我餵母奶兩個月就已經瘦到懷孕前的體重!
三餐都有吃，半夜還會吃點心(牛奶+燕麥片)。
很會餓，所以比以前的食量還大!!
最近也沒在繼續瘦下去了~~~
我餵母奶期間都沒刻意減肥耶～
不過我確定餵母奶會瘦的說法事見仁見智XD
因為我就沒效說～
我是停餵母奶之後滿慢一兩公斤瘦下來^^
結果胸型變得比較不好看><,我比較想問的是...
怎麼讓咪咪再變挺一點,嗚...
我剛生完弟弟掉3kg, 月子內又掉了3kg.
滿1.5個月後也是刻意減肥, 結果搞得奶量大減(一天從1000cc掉到500cc)
但也瘦了5kg(生完共胖15kg)
寶寶滿二個月回來上班後靠著每天早上一瓶黑麥汁刻意追奶.每餐也儘量少吃澱粉類.有再瘦4kg
寶寶剛滿四個月,現在一天擠四次,每天總量有回到800cc.己經瘦回原本的體重.
食量超好, 和懷孕時差不多, 吃宵夜也不會胖.
我想是因為有在擠奶(一直都瓶餵)需要很多熱量(有正常吃真的擠比較多).
要靠餵母奶減肥...感覺好像是三個月後比較有效, 因為可以正常吃體重還會往下掉(只是很慢)
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