話說昨晚下班後 肚子就有點不舒服 有想拉肚子的感覺 就拉不出來..........
從睡前到半夜肚子一直宮縮 處於硬梆梆的樣子 半夜三點半就醒了...因為肚子一直是緊的 很不舒服...
肚子又有點悶痛..後來半夜有輕微的拉肚子 但沒落紅也沒破水..肚裡的妹妹一直動來動去....所以中午又熊貓眼去上班了...
今天是36週又四天 前天才去產檢完 但醫生沒做內診...下星期二要再去產檢...預產期在7月5日
請問有經驗的媽媽們 這是要生的前兆嗎?? 不想去醫院 又被退貨.....公婆星期日要去大陸玩六天
老公很怕她就突然繃出來了....而且我也好想開始休假待產去喔......
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•媽媽寶寶 2008/07/09
宮縮是多數孕婦可能經歷的一種孕期症狀。尤其到了懷孕後期，孕媽咪的肚子會三不五時感覺悶悶脹脹，有時還會突如其來感覺硬得跟石頭一樣，十分難受。究竟這是怎麼一回事？有危險嗎？能否改善呢？
【文�張鈺鈴；採訪諮詢�成大醫院婦產部主治醫師康琳；執行�蘇麗華】
宮縮，是子宮肌肉收縮的簡稱。事實上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現零星而不規則的收縮，而這種子宮收縮的強度不強，孕媽咪通常感覺不到。
成大醫院婦產部主治醫師康琳表示，有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。
「如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。」康琳醫師進一步指出。
Chapter 1 宮縮不可不知的二三事
【WHAT？宮縮的感覺】
如果你是第一次懷孕，而且是懷孕初期，你可能還不知道什麼是宮縮頻繁？以下文字可以作為孕媽咪參考：平時子宮摸起來軟軟的，當宮縮嚴重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至會痛。
【WHO？誰容易宮縮頻繁】
當孕婦走動較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時，肚子就容易出現緊繃、腫脹的現象，這就是不舒服的宮縮。
【TIME？何時宮縮會頻繁】
愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習，頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。
【INDEX？什麼是危險指標】
雖然宮縮頻繁並不等於孕婦一定有危險，但孕媽咪絕不可掉以輕心！康琳醫師指出：「懷孕週數和宮縮種類，才是判別孕媽咪及胎兒是否有危險的二大重要依據。」
懷孕週數
＊宮縮頻繁若發生在懷孕37週以後，表示快要生了！
康琳醫師建議孕婦可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復？若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了。「因為此時胎兒已足月，並非早產，此外，懷孕37週以後若出現破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫院檢查。」
＊宮縮頻繁若發生在懷孕20∼37週之間，就要多注意並預防早產！
康琳醫師說：「這類孕婦必須充分認識怎樣的狀況是不正常的宮縮，並分辨何謂假性宮縮？何謂早產宮縮？頻繁的程度很規則，而且越來越密集出現，那最好盡速就醫，可能需要安胎。」
Chapter 2 內在因素（早產的高危險群）
有些孕婦本身就屬於早產的高危險群，康琳醫師解釋，宮縮頻繁表示子宮較不穩定，可能會有早產的危險，而早產的原因有很多，以下列出的是幾個常見的原因及危險因子：
1. 子宮內發炎、感染（最常見的原因）。
2. 胎盤異常：例如前置胎盤、胎盤早期剝離。
3. 子宮異常：例如多角子宮、子宮肌瘤。
4. 子宮過大：例如懷多胞胎或羊水過多。
5. 子宮頸閉鎖不全（無痛性的子宮頸擴張）。
6. 孕婦抽菸、喝酒。
7. 孕婦本身有疾病：例如妊娠高血壓、甲狀腺問題、自體免疫疾病。
8. 孕婦之前有早產病史。
9. 孕婦有過度、過勞累的身體活動。
10. 孕婦受到嚴重外傷或接受大手術。
11. 孕婦年齡過小（小於17歲）或高齡（大於35歲）。
12. 胎兒本身有先天性異常。
13. 無原因的子宮早期收縮。
外在因素（可預防的宮縮）
有些外力也會引發孕婦子宮比較強烈的收縮，例如：
1.提�搬重物
因為提�搬重物時，孕婦的腰及下腹部都需要用力，這會引起腹部的壓迫，所以會刺激子宮收縮。
【妳可以這樣做】
最好的情況當然是請別人代勞，但若不得已一定要做（例如抱小孩），最好先蹲下，拿起物品或抱緊孩子後，再站起來。
2.緊張、疲勞
康琳醫師表示，在臨床上有時也會遇到一些孕媽咪身處忙碌而緊張的工作環境，因為規則宮縮而住院治療，住院後將工作壓力放下，宮縮就自然減少許多。
【妳可以這樣做】
深呼吸，若是工作中最好暫時離開現場，找一處空氣流通的地方休息，或是和肚子裡的胎兒對談，讓緊張的情緒緩和下來。
3.性生活是否會引發早產？
懷孕仍可維持正常性生活，但劇烈的性交動作也可能會引發子宮收縮，不過這種收縮一般不會引起早產。若孕婦本身就很容易發生子宮收縮的情形或是有早產的危險因子，性行為仍須注意。
【妳可以這樣做】
次數可以比沒有懷孕前少，動作及姿勢採取較溫和的；一旦引起嚴重宮縮，就應該立刻停止。
4.從事激烈運動
較激烈的運動也可能會引發早期子宮收縮，若孕婦本身就很容易發生子宮收縮的情形或是有早產的危險因子則要避免，盡量多休息。
【妳可以這樣做】
對於身懷六甲的孕媽咪來說，因體態的關係，從事很多運動都會受到限制；專家推薦的是散步、瑜珈和游泳；而後二者建議是懷孕前就有從事過，或者在安全有教練或救生員的環境下進行。
5.不小心跌倒是否有危險？
胎兒有媽媽的子宮及羊水保護著，若是孕婦跌倒，一般情況胎兒是不會受到影響的，也不會引起早產或早期破水（電視上常演的：孕婦不小心滑一跤就流產了，其實是很罕見的）；除非孕婦的腹部受到重大撞擊或是孕婦有嚴重外傷，嚴重的撞擊甚至有可能會造成胎盤早期剝離、大量內出血，危及媽媽與胎兒的生命。
【妳可以這樣做】
孕婦跌倒，理論上胎兒是不會受到影響的，不過為了安全起見，不論有無外傷或孕媽咪自己有無感覺到異狀，最好還是到醫院一趟，讓產科醫師檢查一下會比較安心。另外康琳醫師提醒，馬路上危險多，孕媽咪們不論是騎乘機車或自行開車，都要多注意交通安全，遵守交通規則，避免車禍發生，保護自己及胎兒的生命安全。
【更多精采內容，請見2008年7月號媽媽寶寶雜誌】
唷～跟我一樣耶
我今天剛好３７週，這兩天也是晚上肚子一直硬，連呼吸都很困難說～可是前天去產檢，醫生說我胎位還很高～不用擔心～＠＠”
如果沒落紅也沒破水，宮縮時，也沒有規率的陣痛（腰腹痛）的話，那就還不用擔心
去醫院應該也會被趕回家的＝ ＝”
那可能是因為近預產期了，子宮在練習～
當然，如果真的，真的，宮縮的太利害，去醫院看看也無彷啦～
我是覺得３８週就該請產假囉～我第一胎就是打算３９週再來請，結果３８ｗ＋２ｄ寶寶就出來囉～～
版媽~~
我也是沒有落紅+破水，就生了!! @@
症狀跟你差不多，就一直頻尿+想大便(真的有拉像羊大便一樣，一顆顆的，但不多)
肚子很緊+一陣一陣痛~~是到最後10分痛一次就，就快去醫院掛急診!!
不過，我是39w+2d 生的!!
我到醫生就已經開了4指半了，來不及就沒灌腸(還好有大羊大便)
到醫院約1.5hr 就生了~~ @@" 所以你最近要注意一下胎動跟陣痛哦!!
我明天是37w+2了
預產期是7月3號
最近也是超頻尿而且胸悶= =
我到後期也是常常宮縮
但時間很短休息一下就好了
放鬆心情不要太緊張!!
我的預產期是7月6日
可能因為工作關係(飯店櫃檯)
我的肚子一直都是硬硬的
曾經有幾次工作太累而無法站著
躺著才會舒服且肚子才會稍稍變軟
建議產檢時要跟醫生說明狀況
昨天產檢寶寶已達2800了
醫生說可以準備卸貨了
