請問餵母奶的水水們有吃補品嗎?

g4fu60830
辰辰&璇璇媽
 
2010-06-08
 

我有好多問題耶!!!

 

話說上個月回娘家

坐計程車時

運匠司機看到我帶辰辰就跟我聊了起來

他說女生每個月可以喝兩帖生化湯保養身體

可是生化湯不是做月子的時候喝的嘛?

我只知道有中將湯跟四物可以調養

有水水每個月都喝生化湯的嗎??

我生完辰辰到現在四個多月

MC還沒來

可以喝生化湯?

 

還有我想問一下餵母奶的水水

你們有吃什麼樣的補品嗎?

我本來就是瘦瘦的體質

不是很喜歡吃肉

餵母奶之後感覺又更乾了 囧

想知道一些補身體的東西

能讓母奶營養

又能補一下自己的


沒吃啥特別補品

不管中西藥我都沒必要就不碰

我倒是多吃飯/肉/魚,湯湯水水更不可少

我蔬菜水果倒是不會特別增多,因為一吃多奶量就少

 

月經我是抱"隨緣"的態度

因為餵母奶本來就不會有月經

時間到了它自然就會來

一直到餵母奶8各月月經才算真的來

真懷念沒小紅的日子

 

bottlecat215
涵&恩的娘
 
 

沒吃啥特別補品

不管中西藥我都沒必要就不碰+1000

平常三餐吃的營養就好啦~

生化湯是坐月子排惡露的時後,和月事結束的時後,喝來幫忙排血排乾淨的吧???

沒事就不要喝!!

 

falisa0730
官夫人
 
 

餵母奶的人要多喝湯湯水水的~例如多喝魚湯或花生豬腳可增加奶量喔!!

另外也可以吃"新寶納多"喔!! 這是綜合維他命~孕婦跟脯乳的都可以吃~妳可以看新寶納多的外包裝上都有寫喔!!

 

妳都生完四個月了還要喝生化湯喔!?? 這應該是剛生產後的人在喝的~最主要是要將體內的惡露排出~

不曉得妳現在喝這個的用意是什麼?

 

harnyun
浩浩媽咪
 
 

沒吃啥特別補品

不管中西藥我都沒必要就不碰+1

 

覺得身體沒什麼力時就吃盼那哺~~懷孕沒吃完的,哺乳也能吃

不然喝黑麥汁也不錯

餵母奶時我是吃孕婦維他命~

pei1010
茜茜媽
 
 

其實那位司機如此建議,是指每個月月經過後吧!有些人每個月會藉由生化湯及四物湯來調養身體,至於

生化湯是在經期當中幫忙清除廢血,而四物湯有生血的功能,一般會在經期過後才飲用,因此那位司機的用意

是指有經期時的每月調養用,應該不適用於無經期時吧!至於哺乳期的營養攝取,可以多吃點魚湯、排骨湯及

雞湯...等湯品,既營養又是湯湯水水可以增加母乳的分泌,我倒是沒有吃一些中西醫的補品,因為吃對了是補,

吃錯了反而造成身體的負擔呢!

 

生化湯,只有坐月子時喝過

 

餵母奶沒特別吃什麼補品

只有提醒自己多喝湯湯水水,正常飲食

之前懷孕吃的辛寶納多繼續把它吃完

還有在喝發乳茶 & 黑麥汁

偶爾煮個甜酒釀來吃吃~

g4fu60830
辰辰&璇璇媽
 
 

TO 各位水水

我也知道哺乳期不該亂吃補品

所以才想問問各位水水的建議~

從哺乳開始

我的體重不只回到懷孕前

還倒瘦了不少

現在大概連40KG都不到了耶

只有辰辰的體重是直線上升

四個月打預防針的時候已經有8.5KG了

他出生的時候也才2860G

很小一隻

照這情形下去兒子都要比娘還大隻了XD

我的三餐都有照常吃

吃的也比當小姐的時候還多

就是不知道為什麼一直瘦阿><

有人有強效的增肥秘方嗎 囧

 

飲食均衡就好

胖瘦就不必太在意了(餵母奶本來就會消耗比較多熱量,等你沒餵了,或許體重就會持穩)

如果你覺得胖一點,母奶就會多一點營養一點

那就別忙了.....