- 未分類
- 求助發問
準備懷孕的飲食??
請問大家有特別的限制嗎?
例如冰的,含有咖啡因的食物...
都需要強烈禁止嗎?
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
請問大家有特別的限制嗎?
例如冰的,含有咖啡因的食物...
都需要強烈禁止嗎?
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
準備懷孕時應該沒什麼禁忌
等到懷孕後才有一堆禁忌吧.....
唯一特別做的只有
1.吃葉酸(準備懷孕就要開始吃,一直吃到懷孕後3個月)
2.不吃冰的東西(就算不為了懷孕,不吃冰經期來也比較不會痛,體質真的會變)
其他秉持的原則(孕前孕後):什麼東西都吃才能營養均衡,不要過量就好.....
懷孕前
因為我要調養身體, 所以:不吃冰, 不喝冷的飲料, 不喝酒. (因為我不愛喝咖啡及不抽煙, 所以這二樣本來就沒有碰.)
懷孕後
因為初期吃什麼都不對, 以吃的下去為主, 所以:冰飲料, 冰淇淋, 總之一定要冰的... ==" (不良示範, 不要學喔...)
我也是打算懷孕時,不喝咖啡、不吃冰的食物.
可以補充葉酸...如果生病看醫時,也要告知醫生有『準備懷孕』的打算喔^^