想嗯嗯又嗯不出來
蹲馬桶都蹲20分鐘
還是嗯不出來
便秘真的好痛苦喲…小腹都凸凸的
同事叫我每天吃地瓜，可是都沒效果
那a啊ㄋㄟ~~
990427~
謝謝水水們的建議(熱淚盈眶ing
)
昨天忍不住跑去給醫生看了
醫生開了藥給我吃，我想應該是軟便劑吧！
不過醫生說這是治標不治本
之後…還是須靠自已維持飲食、生活作息的正常性
因超少喝水，體內的水份太少，也是最主要的原因
之後真的要多喝水及吃有纖維的水果
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妳要不要試試看...
我是壓力 還有氣候的問題影響的
通常是壓力引起的睡眠不足 也會
我都吃安蔻的淨體素
它是天然草本的
我是在藥妝店上班的同學推薦
你可以先買試用包 一包3顆 特價39
晚上睡前吃 看個人體質
通常中午就全部上出來
而且不是拉肚子拉希狀態喔!!!
參考網頁如下
http://www.citycare.com.tw/Item_id2194.htm
目前問到的價錢 一罐180顆 1500元
看你的吃法 嚴重的話 吃3顆
不然有時 1-2顆 就好 會順一點
平常我是一起床未吃早餐前
就喝溫開水500CC-1000CC
這對會習慣便秘的人也有幫助!
Anita
可以吃些乳鐵蛋白
我妹妹也是便秘,吃了之後還蠻順的
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歡迎有空到塗小之天地逛逛哦~~
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