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『愛』不只是噓寒問暖，『愛』也不光是甜蜜的鼓勵，和雙臂中的寵溺，
『愛』有時還必須懷著擔憂，講二三句別人不願意講的話， 但是在『愛』裡就是沒有疑慮。
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【廿多年母職 成了素人教養專家 女兒三歲起做家事 落實「動手做」哲學 教養很簡單：幫助孩子掌握幸福】
「教育中最重要的，不是給孩子規條，而是我們自 己樂意做個『好大人』，給孩子一個好的身影跟隨。」親子教養作家蔡穎卿的「好大人」說，是她在廿多年母職生涯中深刻的體 會，「好大人」是父母角色的最高實踐。
說話溫婉堅定的蔡穎卿，總給人安定的力量，兩名女兒就在她打造的寧靜與條理中成長。
經營餐廳的蔡穎卿愛極了「當媽媽」這份工作，20多年的母職心得在3年中化成6本教養書，她的部落格兩年多來至今超過500萬人次點閱。出版界形容她是不凡 的「素人教養專家」，學者洪蘭說蔡穎卿的書是她「看過最好的教養書」。
與許多強調孩子學習力、知識教育的教養書不同，蔡穎卿強調「實作」。她說，「家事教育」是她給女兒最好的養 分。
生活即教育，她領著女兒鋪床、布置餐桌、設想點心擺盤，母女在細微瑣事中體會「家是愛的集散地」。那是蔡穎卿 在台東家鄉由母親那兒學來的生活智慧。
一雙女兒三、四歲起就參與家事，小學時放學後就掃洗陽台或收疊衣物，「先做完家事，再去做功課」。 就算考試當前，洗碗等常規仍得持守，她說：「不差那5分鐘。」她們離家上大學前，刷洗 廚房爐具是少女每日的「晚課」。在瑣事中，點滴澆灌出蔡穎卿的生活與教養哲學：動手去做。
「家事提供孩子反覆練習、策畫並完成一項任務的機會。」蔡穎卿說，只要給孩子機會，他們的創意與負 責態度都讓人感動。她在經營的餐廳裡開設「小廚師」班，讓受訓的小孩穿上圍裙，在餐廳料理食物，學習廚藝，也學習為人服務，小孩的成熟與認真，讓帶著家人 用餐的洪蘭驚豔。如今「小廚師」已達1000人。
蔡穎卿說，大女兒Abby賓州大學畢業、小女兒Pony正在美國念建築系，回到家來，仍要負責家務；因為「每一個人都要對家庭有貢獻」。「在一個家庭中，愛與體貼，足以成就許多 結果、度過許多難關，請不要輕易拋棄讓孩子對家庭有所貢獻的機會」，她說。
蔡穎卿說，教養沒有一定的配 方，可以適用每一個家庭；她教養孩子的原則很簡單：幫助她們成為可以掌握幸福的人，這起碼要擁有兩項條件：一是掌握自己，二是創造快樂。
「要孩子快樂，他們得生活在『喜歡活著』的大人 當中。」所以，蔡穎卿想與其他父母分享：不要對孩子抱怨自己的人生或工作，比如說些「好好念書，長大了才不用像我（或 像某人）做這種工作，一輩子沒有用。」她說，這樣的價值判斷對孩子沒幫助，阻礙孩子對生活的體驗，也貶低某些行業的尊嚴。
她曾聽見媽媽對高中的孩子說：「還痛嗎？」孩子說不痛了。媽媽說：「哦，那是懶，不是病了喔？」可 想見：孩子說病了，不想上學，母親認為他是懶，不是真病。蔡穎卿感嘆，傷 了孩子自尊，也傷害彼此的關係，「父母要直言，但更要好好說話，不要忘記語言的溫度與情感。」
【2010-01-15/聯合報/AA4版/教育/記者梁玉芳】
參考出處：http://tw.myblog.yahoo.com/johndoong-eagle/article?mid=2929&prev=2930&next=2923
蔡穎卿說自己是個「字條媽媽」。除了苦口婆心之外，電子信與字條也是她和孩子傳遞理念和愛意的方式。
「放學的時間，孩子除了在餐桌上可以看到點心之外，還會有我留的字條；雖然當時我並不一定不在家。」
蔡穎卿說，愛不只是噓寒問暖，有時「還必須懷著擔憂講兩三句別人不願意講的難聽話。」比如說，大女兒Abby曾收過這樣的字條，說著「早上媽媽進你的浴室時，發現昨晚教你處理垃圾的方法，你並沒有開始去做，媽媽 得再說一次。…」
她說，有些話寫字條，是要孩子靜下來好好想一想；記下成長點滴，是為女兒的心靈留下寫照。
小女兒Pony承襲了蔡穎卿對家事及創作的熱情，六歲就曾把媽媽做咖哩 飯的步驟畫成四格漫畫。直到如今，以畫跟媽媽對話，仍是母女間重要的橋梁。
在Pony眼中，「媽咪是個非常熱情的人」，幾乎無所不能，事事關心， 「我最佩服她的『馬上動手』。」
即使全家因為丈夫的事業變動，住過東南亞多個城市、搬過許多次家，但她總是堅持，當一天終了，全家人要一起坐下來，或許點上蠟 燭，「好好吃一頓飯」；就算是暫居旅館，她仍能用小電爐料理出全家人的晚餐。
在食物香味中，邊聽小女兒Pony清唱一首學會的新歌、背一段小詩、說 些對課程的感想；她會為女兒泡壺香茅茶，加上蜂蜜，送到用功的桌前，宣布晚上要煎綠胡椒醬沙朗牛排，「書桌前馬上揚起小小的歡呼」。那是母女共享的甜蜜時光。
但她絕不是寵溺的母親。她教導孩子獨立，經濟獨立是第一步。
全家住新加坡時，念高中的女兒就打工當家教，付自己的午餐錢；如今，大女兒Abby已 大學畢業回台開設語言工作室，場地是向母親租的，但租金是行情的兩倍。周末和父母聚餐，Abby也 要付自己的餐錢。
蔡穎卿解釋，孩子不能永遠活在父母的羽翼之下；留學時獨立慣了，不該因回到父母身邊而中斷。她也想讓女兒明白：創業困難，女兒須妥善規劃收支，如果付不起，或許就不到創業的時候。她要讓女兒感受在真實世界創業的情境，「未來她若為人工作，才懂得珍惜。」
【2010-01-15/聯合報/AA4版/教育/記者梁玉芳】
參考出處：http://tw.myblog.yahoo.com/johndoong-eagle/article?mid=2930&prev=2940&next=2929
很早以前就聽過人家說：不幸福婚姻有很多種，幸福的婚姻只有一種。
哪一種？
是積極的「互敬互愛」或消極的「互相容忍」，這些老生常談嗎？
這些形容顯然都不是那麼強而有力，每種形容也不能放諸四海皆準的來描述那幸福婚姻的理由。
最近，我的一位女友提供了一個比較具有說服力的說法。
她是一位未滿三十歲的美麗女子，在事業上相當有成就，已是某家公關公司的高級主管。
最令人驚訝的是，她結婚已近七年，個性仍然像陽光一般，她從不刻意做公關，所以只要有她在，大家都很自在。
一群女人問她，妳認為幸福婚姻的理由何在？
她自有見地：
「我跟妳們不一樣，我對婚姻要求不高，我找的男人，對我也要求不高，所以到現在，我還能說，結婚真好！」
她的一番話，使我恍然大悟：幸福婚姻的理由，難道不是「要求不高」嗎？
從前的夫妻，容易天長地久，其中歡歡喜喜到白頭的當然與社會風氣淳樸有關，但與「要求不高」更有關。
女人嫁出去像抽獎，抽中了一個還實用的便得感激，虔誠做牽手，「遇上了就是了」－－我祖母常常這麼這麼形容她的婚姻。
她那一代的女人，對男人要求確實不高，不嫖不賭、拿錢養家，就是大好男人；
那一代的男人，對牽手的要求，何嘗不也是媒人說品貌端莊就是了，能煮菜養兒育女就好
現在的女人，知識水準及經濟能力日漸提昇，怎能要求不高？
沒有一個女人會再認為，不嫖不賭、拿錢養家就是好丈夫。
女人對身高、面貌、職業、品味、個性、藝術素養、家庭狀況、財產、金錢觀，乃至男人所開的車的品牌，以及他會不會洗碗，要求都很高。
雖然幸福是因為「要求不高」，但我們並不能要現代女子開倒車，隨隨便便把自己送出門。
女人已與時代一起進步，即使我們可以開玩笑說，隨便啦，沒關係，是男的就可以，但事實上，各種條件早已預先輸進自己的腦海裡。
一個「值得」愛的人，不可能和我們的要求相距太遠，但愛上他之後，是不是可以不要要求太多，讓愛喘口氣？
從這個觀點來說，「幸福婚姻是因為要求不高」才有意義。
而「要求不高」應該是男女雙方相對的。
我的女友形容她的幸福婚姻：
「他從不要求我做任何家事，不要求我生孩子，除非我願意；但我也從不要求他要變成一個有趣的男人，要多體貼，他是老老實實好男人，但這樣的人多半 無趣，這是必須忍受的事實。」
正如一匹馬兒能跑，但你不能要求牠同時得游泳或飛翔。
是的，你也不能要求一隻狗像貓一樣安安靜靜，不能要求一隻貓看門。
每種動物各有牠的特性，每個人也是－－我們為什麼要對身邊的愛人要求這麼多？
被要求的人，常得削足適履，他痛苦，你也不好受，
被要求的人也常會反擊，製造兩人世界的緊張空氣。
步入穩定關係前，你大可東挑西挑，找出一個合乎要求的人（固然有時你得邊照鏡子邊挑剔，因為別人也挑你）；既然選定了他，最好還是「要求不高」， 大家容易過日子。
否則，要求幸福，幸福越是遠走高飛。
口述╱板橋區志工專員 魏正芬
採訪╱陳以淵
七年前，我還是一位國小老師，教導孩子、處理班上的大小事一直是生活的重心；
但在我的班上一直有一群默默付出的志工媽媽，
她們總是不辭辛勞的花費額外的時間、精力陪伴著孩子，
透過生命教育故事和課程，讓孩子更認識自己，更看重自己的生命。
每一次的課程中，除了孩子被激勵，我也時常深受感動，
在我的心裡一直有一個聲音告訴我：「我也想成為和她們一樣的彩虹媽媽……」
另一個開始
我正式從教職退休後，常常期待自己能以同樣服務的心，回饋我原本的學校──中正國小。學校的輔導主任調查上過生命教育的班級，發現孩子們的反應都 很好，在學校服務的彩虹「中正團隊」也一直深受學校老師和孩子的喜愛。為了讓全校65個班級都有彩虹媽媽，志工團隊開始徵召新的彩虹志工，並進行培訓，而 我，也在滿心期待下成為彩虹媽媽。一教就是五個年頭，直到因先生工作的調度來到了板橋的海山國小。
剛開始接觸並實際進行生命教育課程的頭一年，對於從事教職多年的我還是充滿了挑戰。班上總有些靜不下來的孩子，但在上生命教育課的期間，我慢慢看 見了孩子們的轉變，原先在課堂中不斷吵鬧的學生，在透過課程分享和體驗之後，開始學習保持秩序，甚至在其他孩子吵鬧時，還會主動說：「大家安靜！現在老師 要上課了！」有些孩子原先在上課時總在做自己的事，也變成認真的參與課堂活動，會主動舉手要發言：「老師！我！我！我要分享！」最讓我感動的是孩子們不是 因為老師的「規定」而做，而是自動自發的認真參與，並且真正的瞭解為什麼要這麼做。
換個位置 更得祝福
起初，決定加入彩虹志工，家人常對我說：「你好不容易退休了，應該要好好在家裡休息、享受人生啊！何必要去學校服務，把自己累壞了呢？」但自從我 擔任彩虹志工後，我發現轉變最大的不是孩子，而是我自己。我改變了原先因擔任老師而養成權威式的管理方式，漸漸的以關懷、尊重看待孩子，並且在彩虹的培訓 課程中，我更學習到除了奉獻與犧牲外，「愛自己」是何等的重要；因為無法愛自己又怎能知道如何去愛別人呢？我的孩子也察覺到媽媽的改變，親子互動有了更多 的火花和交集；就連我的先生也感染到我上課的充實與快樂，而一同投入了志工的行列，成了「彩虹爸爸」！
一本圖畫書的功課
在課程中我曾經與孩子分享過一本圖畫書《再見，愛瑪奶奶》，內容說到一位奶奶在八十五歲時，得知自己因為血癌，生命即將結束，但她以自信、安祥、 寧靜的態度來面對，並且幫助家人做好心理的準備，愛瑪奶奶相信生命即使走到盡頭，也要擁有一個安適、尊嚴而無憾的終點。
闔上這本書，孩子們都深受感動，也許對孩子們來說，這是非常遙遠的事，但卻是一生無法逃避的功課。與孩子們比起來，在我這個年紀，親身經歷生離死 別的機會更多，但透過繪本，我與孩子們都有機會去思考、去學習，如何以正向的態度來看待「死亡」，該如何面對並且陪伴最愛的家人，走過生命中最後一段旅 程。年過半百的我，在一本本生命教育的圖畫書中，與孩子一同看見一座座生命花園中的花開花謝。
成為了彩虹志工後，我有了更大的使命感，也更會與人分享，每回看見孩子臉上的笑容，我就更深深的確信這是一個值得的選擇。因為孩子們最純真的笑 容，就如同彩虹一般，那麼樣地迷人。
摘自:台灣彩虹愛家生命教育協會
凱文是美國著名連環漫畫《凱文與霍布斯》中的主人翁，
他曾吐露一種亙古不變的智慧：
「假如人們每天晚上都能坐在外面看星星，我敢說他們一定會活得大不一樣。」
我想他說得沒錯。我也是個喜歡在晚上看星星的人。
日子在紛紛擾擾中年復一年地逝去，我們的世界變得越來越複雜。
我們渴望內心的寧靜，渴望生活的簡單，
可這種簡單一不小心就被莫名地捲入一張張錯綜的網中，糾纏不清。
讀到一則有趣的記事，提到大衛喜歡享受生活中簡單的事情。
他常選擇在西部觀光牧場、國家公園或是季節性的度假勝地打工。
但他哥哥卻想勸誘他找份「真正的」工作，在只有花錢才買得到一切的世界裡生活。
大衛的哥哥經常給他寄些照片，都是他自己享受所謂「美好生活」的寫照。
照片的題目則不外乎「我新買的音響」或「我的新車」之類。
一次，大衛回寄了一張自己的照片，他哥哥從此再不寄相片來了。
他寄給哥哥一張大大的風景照，照片上懷俄明州大提頓國家公園的景緻撼人心魄。
背面是大衛的說明：「我的後院。」
我想我們可以理解大衛的感受。
「美好的生活」並不取決於財產的多寡，而在於能否單純、完全地享受簡單。
美國博物學家約翰‧巴勒斯曾做過類似的闡釋：
「宇宙萬物令你滿足；空氣與水使你身心愉悅；
清晨漫步，日落散心令你心神舒爽……夜晚的繁星讓你精神振奮；
小鳥的窩巢，春天的野花令你心情歡暢──這都是簡單生活給你的犒賞。」
那些花時間在平凡之中發現樂趣的人的確活得不一樣。
差別很簡單，
那就是：因為懂得了簡單地生活，他們便學會了如何去生活。
可不是嗎？簡單，是一種新品味。
「你非常聰明，很會用邏輯程序，但是不要忘了，合邏輯的事不一定是對的。」
在團隊合作中，據理力爭不一定能把事情做好，最重要的是產生效果，
而且每個人也都能因此受到肯定。
那天從停車場出來，有輛白色的車子橫的插進來，兒子立刻緊急剎車然後猛按喇叭，對方也剎住了，並且回按一聲喇叭。回家的路上兒子一直在罵：不懂得主線優先的道理就不要開車！我知道他為什麼很生氣，因為對方不守規則，因為自己很有道理。只是，我真的有點擔心。如果我們覺得人生都是以是非為標準，只要有道理就可以堅持，那真的會很可惜。
大概三十年前，我看過一部名片叫「紐倫堡大審」的電影。我永遠不會忘記該片的最後一場對話。那位老法官向那位年輕的德國律師說：「你非常聰明，很會用邏輯程序，但是不要忘了，合邏輯的事不一定是對的。」
合邏輯不一定是對的，
在生活上代表什麼意思？
其實只要回想一下上次自己與另一半吵架的情況，或看到別的夫婦吵架的模樣，就會很清楚了，你們吵架是不是因為有道理呢？一個樣樣事都講道理，一切都黑白分明，沒弄到水落石出絕不罷休的家庭，不一定是幸福的家庭。
你可以對一個吸毒的小孩說一整個晚上的道理，這些道理他多半已經聽過很多遍了，而且絕對是有道理的道理，
但他還是會繼續吸安非他命。他不是不明白 吸毒對身體有害，有害的事為什麼還要做呢？因為人不是邏輯的產物。
人需要被諒解，覺得被接受、受到尊重，覺得有價值。而邏輯，或是把道理講清楚，很少能提供這些不可或缺的因素。
多少婚姻因為爭辯誰對誰錯而破裂，多少公司因為「嚴格要求」，而眾叛親離、業務不振。人的需求並不多，像健康、住家、衣服、車子，還有受到賞識， 但不知什麼緣故，最後這項卻很難得到。
將來我們會發現自己的成就感，常來自於你對他人的關懷與肯定，別人也因此而願意配合你。
小語~
謝謝妳的認真閱讀
妳真的是很棒的媽媽
多愛自己一點~
咱們一起努力學習
讓自己變得更好更正面
采悠~
不客氣唷
妳也是位好用心的媽媽唷
