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關於母奶~我的心路歷程及作法分享(文長)
這一胎(第二胎)比較有經驗一點，因此不像第一胎時那樣搞不清楚狀況
(—等到漲奶變硬才去求助衛教室的護士，由她幫我擠出來，那可真是痛呀！)及緊張了。
雖然第二胎是剖腹產，可是隔天可以下床走動時，就嘗試自己手擠乳房(並未漲奶)，
沒想到就有奶水了，是珍貴的初乳！不像第一胎自己亂擠，擠出來的初乳還不知道它的珍貴，
就白白倒掉了，夠天兵吧！也因為有擠出奶，加強我立刻去嬰兒室餵奶的決心
(原本想開刀後幾天，等傷口比較不痛時，再去餵奶的！)
因此我就在開刀的隔天晚上，去見寶寶，給她喝媽媽擠出來的初乳，也讓她親吸媽媽ㄋㄟㄋㄟ
(這種感覺很熟悉，像是小螞蟻搔癢的感覺)！
後來轉進坐月子中心(因為受不了隔壁病床那位爸爸嚴重超級大聲的打呼聲)，
除了固定餵奶時間去餵奶外，也充分利用時間，開始進行擠奶大作戰！
就是每次餵完回來，我會再排空一次(怕小寶寶沒喝完媽媽ㄋㄟㄋㄟ)，順便累積庫存！
這樣定時、勤快的擠奶，很快的，我就感覺到漲奶啦！尤其是晚上到凌晨這段時間，常常衣襟濕成一片，需要用毛巾來遮蓋胸部(因為習慣晚上睡覺不穿內衣啦)，但也造成浪費！
因此在坐月子中心會很早起(約六點)，因為漲奶關係，不得不起來擠奶啦！
去嬰兒室餵奶時，我後來採取的作法是輪流讓寶寶親吸一邊的乳房(因為大小奶的關係，
想藉此刺激小奶衝多一點量啦)，另一邊的奶則是回房再擠出來，餵奶時，我先讓寶寶吸20分鐘以上，
接著我就用瓶餵母乳給寶寶喝，量大約抓60c.c，餵不完的母奶，再交給嬰兒室的護士，
當作寶寶的點心來喝！幸好我家悠悠親餵或者瓶餵都可接受，配合度高，
隨她媽咪用哪種方式供給食物，她都會喝！就這樣，我覺得刺激夠，擠的頻率夠，加上心情愉快放鬆，
奶量就開始一天比一天多！也開始我的做母奶冰棒的日子！
因為知道自己坐完月子要上班，因此需要開始累積我的母奶冰棒，
因此很認份的努力喝一大堆的湯湯水水補品、擠奶(除了供給寶寶夜間喝的奶量)、做冰棒。
在坐月子中心那22天，我就已經累積了快20支冰棒囉！
還叫家人幫我拿回家冰冷凍庫呢(因為坐月子中心房間內的是小冰箱啦)！
回媽媽家繼續坐月子時，除了偶爾會親餵寶寶外，還是固定擠奶啦！
因此我發現我利用寶寶還小的時候，快速提醒大腦我要更多的奶量(既使寶寶喝不多)，
方法就是每3~4小時擠奶一次啦！用瓶餵方式，我想主要是想知道寶寶到底喝多少的母奶，
另外，我也發現給一定量她喝，她也比較能建立每隔3~4小時喝奶的作息時間，
而不會一直賴著我，我才有時間休息、擠奶或者做其他事情！
我的瘋狂擠奶日子，從一天6-7次開始，後來悠悠一個多月，
白天我就送她跟著哥哥去保母家適應環境，這也讓我可以稍微放鬆(無論是精神或者身體上)！
尚未上班，但寶寶不在我身邊，我更自由放鬆了，除了忙準備教學的事外，
我還是很認份的固定時間擠奶，因此，就算悠悠不在我身邊，我的奶量還是一直維持住，
並未往下降(大概一天有1000c.c以上的奶量)。所以，悠悠很幸運的維持全母奶寶寶，
無論到哪裡都喝的到媽媽的ㄋㄟㄋㄟ！因為我都可以提供足夠的母奶給她喝，剩下的，
就製作冰棒囉！
擠奶不累嗎？當然累呀！每天要早起，五點摸黑起床擠奶，一天擠個5~6次，
擠完還要洗擠奶器…等，很繁瑣的呢！可是為了建立寶寶的固定作息模式，
還有我想要提早退奶(工作關係)，目標訂在悠悠六個月大，因此，我才這麼努力累積我的母奶量啦！
幸好，在悠悠3個多月大時，我的母奶冰棒已經累積約有100支以上了吧(每支容量是250c.c)，
因此心情頓時放鬆很多，自己也就沒太大的壓力了！
現在 悠悠五個多月了，我每天擠奶次數已經逐漸遞減為一天3次(起床、中午、晚上)，
偶爾我還是會很享受悠悠親吸我乳房的親密感覺。因此，越接近目標六個月，
我倒是猶疑起來，要斷母奶嗎？或許可以不擠而慢慢達到一個平衡點，最重要的是，
在這個供給母奶的過程，我心情是輕鬆愉悅的，我沒有一定要給寶寶喝多久的母奶的強烈意念，
反而是隨緣的心態，加上前頭努力，後面就輕鬆自在！
哪天我真的停產了，我會懷念起這段時期的點點滴滴呢！
個人經驗分享，或許跟很多媽媽的做法不同，只是純粹想記錄下自己的心路歷程啦！
沒想到我也可以成為全母奶媽媽的采悠
采悠 在 2010年3月19日 補充:
狡兔有三窟...
我則是庫存母奶的冷凍庫有三窟啦~~
媽媽家、自己家、學校的冷凍庫
將將將~~ 自己家的冷凍庫....(另外兩窟就沒拍了...哈)
沒想到自己也會有這一天呀~~~(得意呢！)
采悠 在 2010年3月20日 補充:
來...重點整理一下...哈...老師的習性出現了...
- 產後媽媽先照顧好自己...好好休息是最重要的..
- 心情放輕鬆...別太強求一定要怎麼....保持愉悅的心情
- 多喝湯湯水水囉...
- 職業婦女者...可以的話..養成寶寶瓶餵及親餵皆可接受的餵奶方式..
- 養成定時擠奶...勤勞擠奶...
- 若寶寶親餵完..可以的話..還要再排空一下..
- 趁寶寶小..喝不多時..累積庫存量..
- 上班時間也要找出時間擠奶...
- 盡妳所能但不強求...成為快樂的母奶媽咪~~
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