- 求助發問
關於情緒出口？
如果有些小事一直溝通，過了幾年後還是偶有發生
你
懶的和老公講
懶的和朋友講
懶的開版講
但是就是有點小煩
您會怎樣找情緒的出口？
就是開開心心的那種！
謝謝
kingMaMa 在 2010年3月19日 補充:
不好意思！
我要先去買菜
筆電又壞了
我晚一點回
謝謝大家
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關於情緒出口？
關於情緒出口？
我嗎...
上VW發洩...然後被大家念一念...
自己想一想....然後就忘記....
再不然就哭...
哭到沒有力氣...睡著...就好了...
我也需要了解
情續的出口
基本上我在外面 /面對任何挫折 我不認為那是挫折
但是我面對我媽給我的難堪時 我完全受不了 一個字我都受不了 情續就會崩潰
該怎麼辦呢???
我也是有點這樣,最後在板上發表,由於太氣ㄌ,我發表的文章超多水水說看不懂,唉.....其實跟誰說ㄌ又怎ㄇ樣?問題還是沒解決,也說ㄌ是純抱怨~基本上,如果是我,我看不懂或不知怎ㄇ回來的,我就會跳過,因為對情緒不佳的我,他們的評論也是一種傷害~你可以試著去運動.逛書店~看看書,以前我事都找姐姐或一兩ㄍ朋友唱ㄍ,不過我最近也是出口被堵住一下下ㄌ~我們一起努力吧~共勉之!!
找朋友去唱歌
或是聽很多悲傷的音樂~讓眼淚大肆宣洩出來(人越大~越難大聲哭出來:(
或是讀一些可以讓自己沉澱心靈的書
拿一張紙~寫下讓自己過不去的事
然後在後面寫出該如何解決的辦法
有問題就是要解決
不然日復一日~問題依然浮現
如果真的沒辦法解決
只能自己轉念
前幾天有一位水水不是有PO一句話嗎?
你不知道會先遇到無常~還是先遇到明天
活在當下~讓自己快樂一點喔^^
加油並共勉之^^
我都是不想講的時候就什麼都不要講
找一個自己想去的地方
聽聽自己想聽的歌
一個人...到處走走晃晃
或選一部自己愛看的電影
這是我讓情緒出口的方法
有時候也會找姐妹淘一起去"發洩"一下
大聲唱歌~一起罵我想罵的人...
通常人罵完我情緒也平復多了
就是會有一種"宿便"清空的感覺
不知水水是否能體會?哈哈~
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