再五週左右我就要卸貨了，到現在已經胖了8.5 kg，我很希望能夠生產完比懷孕前還瘦，
不奢求能回到以前瘦子的身材，起碼體重降到正常範圍值裡(70以下)，
結果老公潑我冷水說很難，萬一坐月子的時候吃太補全部都補回來怎麼辦？
而且我身邊也找不到這種例子，就很好奇依照大家過來人的經驗，
坐完月子是胖得比較多還是瘦回到懷孕前體重就該偷笑了呢？
請大家來投票一下，大概生產完半年之內的數值囉~
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水水的選項沒有我要選的
我懷孕共胖20公斤
尤其是最後1個月每週胖1.5~2公斤
(注意囉...最後一個月超容易胖)
生產完3天下床量瘦8公斤
回家做月子30天瘦4公斤
後來一年內大概又瘦了4.5公斤吧
剩3公斤肉肉在身上...
我做月子食譜...
每天早上吃一個菜油蛋.青菜.麻油豬乾腰子
早午點紫米粥
每天中午吃紅麴雞酒.飯.青菜.
午點.蓮子粥
每天晚上一樣雞酒.飯.好市多牛排.
我每餐都吃很撐喔
可是照樣瘦呀....大概是因為我有餵母奶又自己帶BB吧...
自己帶BB會沒有睡很好...不過不覺得身體有壞掉耶...
現在又懷孕了....
目前15W瘦1公斤
第二胎真的懷孕時要小心一點(跟自己說)
因為做完月子真的好難瘦喔...
我的身高172
孕前體重52
第1胎總共胖了10公斤
3個月內回到52公斤
第2胎總共胖9公斤
2個月內回到孕前的52公斤
第1胎在娘家做月子+餵母奶
第2胎在自己家做
訂月子餐+餵母奶
沒有刻意減重或減少食量
帶2個孩子自然回到孕前體重
我剛懷孕約53~54
要生產時約64~65...胖10公斤左右
做月子的時候...體重掉超快的...剩51
照顧寶寶真的很操....尤其又是餵母奶...更累
我吃月子餐...可是食量很小...一天份我可以吃兩天
月子餐還蠻均衡的...也不至於太油太鹹.
而且月子期間不敢亂吃別的..大概是這樣才瘦的快吧!
結果做完月子...因為要餵母奶也不敢減肥
又胡亂吃一通...零食.點心.宵夜....樣樣來
目前又胖回54~55了
不過我想應該是因為有一直餵母奶...所以也沒有胖很快
不然以我的吃法...少說也要衝60了!
我第一胎胖7公斤; 第二胎胖10.5公斤
第一胎訂月子餐; 第二胎在月子中心
因為我餵母奶
所以月子期間的食量超大
每天的三餐+三點心全都吃光光
兩胎都半年內就比懷孕前還瘦
我懷第一胎胖17公斤
生完少5公斤
坐完月子再少5公斤
生完約3-4個月可塞回之前褲子
生完約6個月體重回來
生完約10個月比之前再少3公斤
就靠著餵母奶+上班+晚上照顧小孩
第二胎比較有克制
所以懷孕胖約13公斤
生完出院時少7公斤了
目前坐月子中,覺得比第一胎實在輕盈多了
應該可以瘦更快吧~~
我是個很愛吃飯的媽咪,沒空運動,不愛穿塑身衣什麼的,真的靠餵母奶加上體質吧~~再加上照顧小孩就可以瘦了~~
感謝我阿母遺傳給我的好體質~~
丹佐拉:
別太擔心啦!
我第一胎胖26公斤~
生完掉14公斤~
生完一年幾乎回到孕前體重~
(都沒有刻意少吃喔)
這一胎不敢再大吃大喝~
希望控制在12公斤以內~
其實產後帶小孩真的很累~
不太會繼續胖滴~
要好好做月子喔!!
