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孕期胃灼熱食慾差該怎麼辦?有減輕胃酸的食譜嗎?


Lv1 kayleu

文章62

活動0

發表日期2010年2月1日

2010-02-01

 懷孕進入14週,胃灼熱及胃酸感越來越明顯,食慾也不見好轉,體重一直沒增加,醫師要我為了寶寶多吃,饑餓感伴隨胃酸感,就是吃不下,不知各位過來人能否提供經驗??謝謝!

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Lv1 LivinaQ

文章117

活動0

發表日期2010年2月1日

嗯.... 我大約吐了四個半月到五個月有..> <~

坦白講... 我那一陣子 我無法正常進食..所以我不去忌諱一定要吃營養的東西

我先讓自己吃的下就好.. 所以汽水沙士..麥香紅茶..或果汁我都會喝

但是量都不多.. 就是淺嚐..去除口中異味感 .. 或是新鮮水果

吃點乾乾的東西 .. 像是餅乾或是麵包.. 冰淇淋我也會吃..至少有牛乳蛋白質

讓自己至少有體力撐下去.. 正常的飯菜看在眼裡真是吐在心裡...

水水不要太限制自己的飲食..吃的下最好..

慢慢穩定不再孕吐後.. 再好好的吃.. 前面的3個月別太在意..

這是我自己的經驗..

 

 

 

 

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Lv1 spring1

文章813

活動0

發表日期2010年2月2日

減少胃酸的方法:1.少吃甜食、避免咖啡、茶等刺激性飲料。

                    2.避免造成壓力的行為。

                    3.減少蛋糕、麵包等食物的攝取。

                    4.避免食用稀飯。

                    5.牛奶也是造今胃酸過多的原因之一。

                    

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Lv2 eeflower

文章5823

活動0

發表日期2010年2月2日

辛苦了，這個感覺很不舒服!

我懷孕25時忽然出現這種症狀，不過我只持續兩天!

醫生說，少量多餐。

不要不吃哦~~不吃更不舒服!

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