我的腸胃不太好,之前就很容易會便秘,生完小孩更是這樣, 星期六全家去吃火鍋吃到飽,慶祝公公生日, 可能一下吃太多,有點消化不良,到現在肚子都很脹, 很不舒服,我這種便秘的狀況, 如果吃白蘭氏木寡醣不知道有沒有效? 記得有看過分享好像不錯的樣子, 吃了多久會覺得有改善阿?
