問一ㄍ很蝦的問題~~我想要瘦身~產後2ㄍ月還有15公斤的肥肉掛身上~媽咪們~提供一下方法吧！
看見鏡中的自己 = =""'
整ㄍ嚇到~~~15公斤的肥肉
塑衣塑褲??哪ㄍ品牌?
吃瘦身產品?
PS~我餵配方奶，有人說餵母奶會瘦~我沒母奶了@_@
我要繼續用束腹帶嗎??(我剖腹產)
帶孩子 很累~照道理會瘦~~~但我變胖~~因為~~半夜起床好幾次~~為了不想睡覺(要顧寶寶)
所以會吃吃喝喝~~是因為這樣不會瘦嗎????????????
天ㄚ~那ㄍ苗條的身材~~現在離我十萬八千里
雙下巴都跑出來
= ="""~~~~~~~整ㄍ很落魄~~~~~~~都是自己也愛吃~~很活該
還有其他方法嗎????
補充一ㄍ問題
2ㄍ多月的寶寶~要跟他玩什麼???????
說故事說到自己睡著了= ='''
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減肥五字訣~~~少吃多運動!!
每天抽空15~20分鐘~~1~2次~~
看是要出去走走路還是跑步~~還是買台踏步機
配合減量的飲食~~應該會有成果的!!
千萬別亂吃坊間的減肥食品~~
真的要用藥~~請找醫生評估後吃諾美婷~~!!
只要在六個月內瘦下來都還ok吧!(所謂的黃金時間)但有些麻媽生完沒多久就回復了,真厲害阿~
我坐完月子還有大概10公斤的肉掛在身上,(生完只瘦了5公斤)一整個快瘋掉...
連我媽都看不下去,因為我們家的人都很瘦
出關後第一件事,殺去百貨公司買了5000多的瘦身衣~(當時腰還會痛)
之後就定訂目標要瘦到比生前還瘦...(太貪心了^^)現在生完七個月了離我的目標只剩下二公斤了...^^
堅持下去很重要,一起加油唄~
少吃多動是減肥永遠不變的方法...........
我胖了25公斤~
生完就少10公斤~坐完月子,一公斤也沒瘦
回來上班後,又少了8公斤~
還剩7公斤 ~"~
不過我25我都可以去掉18了~
剩下的7,我想也不是問題
反正減肥就是在少吃多動及毅力之下進行的.......
帶孩子 很累~照道理會瘦~~~但我變胖~~因為~~半夜起床好幾次~~為了不想睡覺(要顧寶寶)
所以會吃吃喝喝~~是因為這樣不會瘦嗎
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妳都知道原因了
半夜不要吃東西啦
我懷孕共胖了25
現在餐前還沒進食量體重的話~還差0.5公斤到產前體重
我現在已經產後10個多月了
我是很懶的運動的人~相對瘦的也較慢~不過有瘦我就安慰了^^
我的方式就是月子做完後不吃澱粉的東西
另外我月子做完後2個月密集給人家按摩推脂
大概2-3天就按摩~每次至少1小時~加強下半身那堆肥肉
我也是剖腹產~那時候推肚子會痛~所以肚子先休息不推
回到家可以的話多泡熱水澡
還有月子做完後開始穿塑身衣至少穿個4-6個月(我祇穿4個月而已)
因為我都睡到中午醒來~所以午餐都三選一來吃~
豆漿或是茶葉蛋~或關東煮加冬粉
如果減肥期間真的想吃麵包
我會挑全麥的吃~當然初期澱粉都不碰~全賣土司也都不碰的喔~
晚餐吃菜~喝湯~吃肉~也是不碰澱粉
宵夜絕對禁食喔^^
另外我還會吃酵素梅子~幫助我每天排便順暢
我還有吃草本的膠囊~可以加減幫助我抑制食慾
減肥期間會遇到停滯期
你就更需要耐心的減~才會看到好成果出現喔
小火鍋一樣可以吃~只要不吃澱粉的都ok啦~
減肥沒有那麼痛苦的^^
我大概產後4-5個月左右吧
我產前較合身的褲子就穿的下了
雖然體重那時候還沒到產前數字~還差5公斤左右吧~不過我也很高興了^^
聽說產後6個月都是塑身的黃金時期
妳可以放心啦!
我看我同學產後穿萊卡兒的塑身衣
晚上也盡量不吃澱粉類
4個月就瘦了10公斤
我看我現在拍婚紗照應該也很需要穿一下
看到這篇文又浮上來了
當時發文說還有7公斤
現在只剩2公斤
終於暫時達到短期目標了....
不過婚後懷孕前就有胖到了
繼續往人生中最瘦的體重目標前進
