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要如何減輕孕吐的症狀?
最近一直想吐，整個人處於暈眩的狀態，不知是不是吃醫生開的藥(葉酸、鈣片)影響，還是自己體質的關係，總之每天都好難過哦。(現在才五週，已經開始感覺日子好漫長)
不曉得有沒有水水有好的方法來減緩這些不舒適的感覺啊?
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要如何減輕孕吐的症狀?
要如何減輕孕吐的症狀?
少量多餐
少吃液態的食物
可以吃點小蘇打餅干或乾土司
聽說薑跟紫蘇可以減少孕吐的不舒服
可以試看看
孕吐到懷孕中期會轉好
不過也是要看體質
有人是吐到生
每個人對什麼東西會孕吐的狀況都不太相同
只能靠自己的經驗去摸索 久了就知道 自己怕的東西是什麼?
葉酸..我的經驗是不可以空腹吃 不然在胃裡發酸時超恐怖 打個嗝都是那個胃 嘔吐出來超酸的
土司..我吃還蠻有用的，不管是乾土司還是烤土司
"蕃茄醬"和"韓式泡菜"這種超酸的東西我沒辦法 吃了就卡在胃裡一下午 終於嘔吐出來之後(超酸) 胃裡還是一堆那種味道
蒜頭我也不行 有的可能是品質較差較油的水餃也不行 會整天都是胃裡發油的打嗝味
整體來說 應該是 盡量吃清淡的東西比較不會頭暈想吐...
但我若吃的太清淡又不行 會想吃麻辣的東西去壓孕吐的味道 ...所以這些就要看每個人的狀況 久了自己就知道了
再來就是吃完東西 快點刷牙 也可以稍微壓掉嘴裡的味道 不會一直讓剛吃東西的味道一直殘留在嘴裡 導致想吐
但有的媽咪怕牙膏味 像我一個朋友牙刷一進口中就想吐了...如果是這種狀況也沒辦法...
以上供妳參考囉~
少量多餐
少吃液態的食物
可以吃點小蘇打餅干或乾土司+1
我初期甚至過敏咳到吐
也是靠著蘇打餅干撐過來的
而且那個時候連甜的餅干都不能吃
因為打隔後會整個逆流上來
那感覺更難受！
水水可以試試喝檸檬水
我在四週時比現在六週還想吐
最近常喝檸檬水就有改善了
至於葉酸要飯後吃
藥劑師建議是早餐後吃最好~
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