- 求助發問
請問，我還能吃什麼當早餐？！
想請問各位水水，如果不能吃麵粉製的蛋糕、麵包及包子、饅頭等當早餐，還能吃什麼啊？？目前我只想得到二樣：蔬果沙拉和稀飯！請各位水水幫我集思廣義一下，謝謝！(如果可以的話，順便建議一下"喝"的部分~~~ 謝謝囉~~~)
目前每天都和麵粉類早餐為伍的 一丸湯新娘子. 于04.06.04.
目前每天都和麵粉類早餐為伍的 一丸湯新娘子. 于04.06.04.
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請問，我還能吃什麼當早餐？！
請問，我還能吃什麼當早餐？！
嗯!之前為了婚禮時,我每天早上都吃優格 (慢性減肥)
加一杯咖啡.....現在好不容易結束了,但偶爾還是維持一下吃優格當早餐的習慣 (咖啡是一定要的,否則...)
但最近優沛雷有出一款"牛奶加燕麥"的輕食(像優格般大小), 拿來當早餐,吃了之後很有飽足感 ^ ^
p.s老公不喜歡,他覺得像吃嬰兒食物
喜歡嚼燕麥的Bonica
加一杯咖啡.....現在好不容易結束了,但偶爾還是維持一下吃優格當早餐的習慣 (咖啡是一定要的,否則...)
但最近優沛雷有出一款"牛奶加燕麥"的輕食(像優格般大小), 拿來當早餐,吃了之後很有飽足感 ^ ^
p.s老公不喜歡,他覺得像吃嬰兒食物
喜歡嚼燕麥的Bonica
西式炒蛋/培根/德式香腸/炒西蘭花馬鈴薯胡蘿蔔四片番茄
以上可以加一加湊成一盤
西式蛋捲�類似蛋包飯，但是裏面可以自己調配，如洋蔥，培根，番茄，起士，紅青椒黃青椒
去生機飲食店買榖類的方便包，就是約二十多種的榖類磨成粉狀，一天一包，買回家直接沖熱水泡就ｏｋ了
牛肉粥�皮蛋瘦肉粥�雞肉粥�八寶粥
水煮蛋加自製馬鈴薯沙拉或日式沙拉
飯團�豆漿�綠豆湯�紅豆湯
飲料類就
五蔬果汁，我通常會用
胡蘿蔔�西洋芹�苦瓜�鳯梨�黃瓜�蘋果
喝個二天然後換木瓜牛奶上場
再改成豆漿
偶爾做綠豆沙
芒果冰泥
以上均會再搭配二樣的水果．．．．
這樣大概就是我每天餵給老公的非麵包類早餐，但有些是要假日他不趕上班我才會做的．．．．
但有麵包當主食再搭飲料與水果是比較方便的．．
參考參考囉．．．
哇!樓上的小喬水水真是個好太太 ^ ^感覺很好吃的樣子
我還有看到早餐店在賣鐵板炒麵(雖然是麵粉類,看來很好吃說) 還有一種像"果凍狀"可以吸的早餐(太空包裝的)以前7-11好像有賣過....很適合趕時間的人!
Bonica
我還有看到早餐店在賣鐵板炒麵(雖然是麵粉類,看來很好吃說) 還有一種像"果凍狀"可以吸的早餐(太空包裝的)以前7-11好像有賣過....很適合趕時間的人!
Bonica
我每天都是喝十榖漿當早餐
如果打濃一點喝 就不用再吃其他東西
不僅很有飽足感 而且纖維質多 排便都很順暢喔
做法是下班回家後 將十種雜糧洗淨加3倍的水泡四小時
放入電鍋煮熟 隔天早上再加熱水打成漿就可以了
如果打濃一點喝 就不用再吃其他東西
不僅很有飽足感 而且纖維質多 排便都很順暢喔
做法是下班回家後 將十種雜糧洗淨加3倍的水泡四小時
放入電鍋煮熟 隔天早上再加熱水打成漿就可以了
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