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請問各位麻麻們，懷孕宵夜要吃什麼比較不會胖到自已吶!?
自從知道自已懷孕之後，
不知道是不是心理作用，
常常覺得自已粉餓，
深怕餓到寶寶，
晚上常常一定要吃宵夜，
現在才不到二個月，卻已經胖了5公斤，
粉煩惱再這樣下去，
如何是好吶~~~
想問問各位麻麻，
懷孕期間宵夜吃什麼好吶?
感恩吶~~~
***肥肉~~離我遠一點***
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請問各位麻麻們，懷孕宵夜要吃什麼比較不會胖到自已吶!?
請問各位麻麻們，懷孕宵夜要吃什麼比較不會胖到自已吶!?
不會吧~兩個月就胖五公斤喔!!~那水水妳真的要控制一下了~後期是"胖粉大"喔!!
建議不要吃宵夜~如果怕會餓的話最好在晚上八點前就趕快吃一吃~再去刷牙減少食慾~
且懷孕初期胎兒有自己"帶便當"~所以妳不用擔心會餓到小孩~~
水水
我剛懷孕時也是覺得特別容易餓
尤其下午3.4點,和晚上9點
這個時候我會喝低脂牛奶.核果來充饑,澱粉類和零食我都很少碰,
像現在我已經5個月了,約胖4kg
其實人家說懷孕可以大吃 對於吃的不用禁忌
但其實我覺得錯了 懷孕反而對於吃的要更小心
多吃健康食品,垃圾食物是決不能碰的
水水加油囉~~
不用擔心會餓到小孩+1
除非你刻意節食(這當然是不行囉)
初期體重就上升的那麼快...很危險唷~
你如果真的擔心寶寶營養不夠...
就喝媽咪奶粉吧!既營養又可以稍微止餓...睡著就沒事了!!
盡量不要吃高熱量.油炸食物...很不健康又胖的超快
是不是心理因素覺淂要吃很多啊,
太誇張了,後期還會胖耶,
不用刻意吃很多,
我整個孕期才胖6-7公斤左右,2個寶寶也都有3500公克以上,
吃的飽不如吃的好~~
我想，吃個水煮蛋或是水果、豆漿、全脂牛奶應該ok吧~~
只是宵夜而已，沒有要吃到飽呀!!
有很多食物可以選擇的~~^^
後期胖粉大+1
可以喝奶OR豆漿+1
我初期是因為吐，體重下降@"@
後期就一星期胖一公斤，幸好快生了~~不然再胖下去，我自已也快受不了
我和t24j18 水水的情形是一樣的
下午3、4點和晚上9點過後很容易餓
最多就只有一顆芭樂打發
或者喝點豆漿
就是儘量不碰殿粉就對了
現在8w3d只胖了1.5公斤。
但現在開始要養成晚上不吃的習慣
所以都儘量在10:30之前上床睡覺
避免要再吃一餐~.~
兩個月胖五公斤太多了～前三個月最好根本不要胖
留點空間給後期
後期就算你只吃正常的三餐，也會一直胖
所以前期不要胖太多～
真的受不了就喝牛奶或豆漿吧
不過前期不用怕寶寶會餓
寶寶在後期才會快速衝刺
現在多的胖，以後要減很辛苦吶
沒吃宵夜習慣，也一樣胖了２３公斤
目前正在辛苦減肥的人留～～～～
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