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懷孕期間...媽咪們有遇過嚴重的腳抽筋嗎?



文章1291

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發表日期2009年7月19日

2009-07-19

今天一大早7點多...我在半夢半醒間翻了個身...伸直腿

結果...整個右小腿筋突然爆縮的感覺...腿筋凸起...肌肉僵硬

依照媽媽教室教導的把腳向內扳都沒有用(這方法對不嚴重的小抽筋才有效)

這是孕期以來第2次發生這樣"超嚴重+痛苦"的抽筋

我老公都被我嚇到不知道怎辦...

我的整個小腿就像小兒麻痺一樣...縮起來連動都不能動...痛到想打119

後來就叫老公快點幫我拿酸痛貼布....貼在小腿抽筋的部位上...

真神奇...大概10秒鐘就馬上生效...症狀就緩了下來

就把它撕起來改貼到小腿跟腳的轉折處(不好意思...這部位我不知道名稱)

終於...停止這可怕的抽筋....但是到現在還是微微的痛著...好像抽過頭了!!

 

有媽咪們遇過這樣的情況嗎?都用什麼方法來"治療"呢?

我覺得酸痛貼布對我來說是超級有效的方法...分享給也會抽筋的水水試試

但是也不可能隨時身邊都帶著酸痛貼布...所以想問問大家其他的好方法

(貼布我只敢貼個幾秒..等症狀減緩我就撕掉...怕對肚子裡的小孩不好)

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文章880

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發表日期2009年7月19日

我現在也很怕把腿伸直了

腿一伸直就會抽筋

我好像沒有妳痛那麼久

我差不多痛個20秒吧~趕緊把小腿揉一柔就過去了

真的是很痛耶~痛到跟老公喊救命

而且都是在睡夢中才會發生

都不敢伸懶腰伸腿了

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文章3474

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發表日期2009年7月19日

平常很少抽筋的我

懷孕時常常筋痛到半夜醒過來

不過,可能吃到太冷的食物吧!

幾乎每次吃完西瓜的晚上都會抽筋

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文章1467

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發表日期2009年7月19日

我曾在二十幾週時在早上起床時左小腿嚴重抽筋,

當時痛到大叫, 老公趕緊幫我把腳底板扳直, 大約

痛了近二十秒...腳都伸不直了.

 

之後左小腿的肌肉一直呈現疼痛的狀態, 有將近

一個禮拜的時間, 我走路就像跛腳一樣...唉.

 

真是可怕的抽筋經驗.

 

除此之外, 都是偶爾有快要抽筋的感覺, 但還好

都沒有真的發生.

 

也超怕抽筋的jane229

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文章6659

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發表日期2009年7月19日

補充一些鈣

 

我第二胎時也抽筋的滿嚴重的

最嚴重時是2隻腳同時輪流抽筋

痛到我哀號慘叫...嚇到小崴爸

(一般抽筋我都能忍.一次2隻腳忍不住)

後來聽一些水水說要補充鈣

我就補了一些鈣.就有減輕許多

另外睡覺保持腿部溫暖

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Lv1 ssmore

文章463

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發表日期2009年7月19日

應該是缺鈣~

我懷睿睿時只要鈣片或鮮奶一吃完沒買,

幾天內一定抽筋~屢試不爽!!

抽筋真的超痛!!

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文章838

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發表日期2009年7月19日

抽筋的原因很多

你要找出你為何會抽筋

有時候是因為你睡覺的姿勢不良

有時候是因為營養不良,可能缺鈣缺鎂或缺蛋白質

 

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文章1291

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發表日期2009年7月19日

謝謝各位媽咪的意見^^

可是我覺得我有補充鈣阿...像吃珍珠粉...這個應該有含鈣吧!?

然後還有加上媽媽奶粉...

我不太敢補充過量的鈣...聽說這樣也不好

我覺得我抽筋的次數蠻少的....可是發生兩次嚴重的抽筋就嚇死我囉

平時睡前都有抬腿5分鐘的習慣...昨晚才一次偷懶沒做...馬上就抽筋...

還真巧...不過第一次嚴重抽筋也是在吃完大量冰西瓜之後...真是可怕

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文章3560

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發表日期2009年7月19日

以前我懷孕睡覺之前都會泡一下熱水

雙腳泡熱水泡到膝蓋處

這樣抽筋可以舒緩很多

不會一下就好痛

也可以減少抽筋的次數

大概泡個十五分鐘或是二十分鐘

一方面可以舒緩一下今日承受的重力

讓小腿輕鬆一下

二來可以血液暢通

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Lv1 yaan_t

文章264

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發表日期2009年7月19日

補充一些鈣+1

我懷孕初期就開始抽筋了,抽筋完隔天就 "掰咖" 

整個痛到不行,後來有補充鈣質,就改善許多. 

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文章10856

活動0

發表日期2009年7月19日

有!!

我第一胎會....

所以後來醒來都不敢伸懶腰~"~

且痛到產後還在抽筋,走路都一擺一擺@@

 

 

阿貓

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