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媽媽何時要開始吃吃魚油或是DHA之類的補給品?需要吃嗎?
聽說懷孕中期要開始吃了
是這樣嗎??
也聽說後期要停吃?
為什麼呢??
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Omega-3脂肪酸稱為EPA(二十碳五烯酸),存在於鮭魚和鯖魚中,這些魚中還有DHA(二十二碳六烯酸)這種脂肪酸。
深海魚脂肪含豐富的EPA及DHA 可以降低壞膽固醇及三酸甘油脂並提升好的膽固醇醫療用的抗凝血,其量是要非常大的,而安麗魚油劑量都在安全範圍內...
魚油功能在預防心血管疾病以及腦部發育及視網膜健全及抗發炎..
DHA.益生菌可抗過敏若在母體內開始補充可降低80%的過敏喔...
我的醫生也是建議從中期開始吃DHA,
我一直吃到生完,生時也沒有什麼凝血功能的問題,
就像其他的水水說的,只要別過量(多食無益),對媽媽及BABY都是很好的.