• 心情抒發

再一次請教各位....懷孕期間的營養補充



Lv1 malisa

文章1710

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發表日期2003年2月12日

2003-02-12
我.....我....我又來煩大家了啦...><
先和大家說聲對不起喔∼
因為之前我有PO過一些疑問
才發現我是一個很粗心的媽媽
懷孕到現在連媽媽奶粉都沒喝過也
媽媽奶粉的作用是用來幹嘛的丫?
還有...我在網路上有看到有網站在賣葉酸、綜合維他命等
想請問各位水水一下
那個你們的葉酸丫、維他命丫都是向醫生購買的還是直接去藥房買的呢?
還有...各位懷孕中的水水們
想請問一下...你們的貼身衣物都是如何解決的呢
我前幾天有買....是一般內衣...只是尺寸買大一點...可是最近好像又不能穿了也
我都快煩死了
對不起...我的問題好像太多了
><

新手媽媽∼∼malisa
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文章320

活動0

發表日期2003年2月12日

HI~~~~
malisa,還記得我嗎???恭喜你懷孕了哦!!
你懷孕幾週了??我是七週,我有問醫生要補充什麼,醫生說現在會有害喜現像,東西吃的下就多吃但要少量多餐,也可以喝媽媽速體健(奶粉),現在也可以吃新寶納多還有DHA
我目前也是吃這些東西,葉酸的話因為新寶納多裡面有包含了,所以我沒有另外填購,我是去藥房買的,另外去藥妝店,有在賣胸部的按摩乳,好像現在就要擦了,不然現在胸部會比未懷孕時大,一旦生完後胸部會變小就失去彈性了,對於這點我也是很擔心,還有妊娠霜是四個月後開始擦,對於內衣我還沒去買耶...因為好像要穿特殊的胸罩是不是???我現在是放鬆到最後一排
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Lv1 Florie

文章250

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發表日期2003年2月12日



親愛的格格:

其實只要飲食正常
媽媽奶粉只是商人的行銷策略而已
不過如果對一些照三餐吐 什麼也吃不下的準媽媽來說
補充這類的流質營養品就是不錯的選擇
所以格格不要太焦慮
如果真的怕不喝不好的話
現在開始喝還來得及

至於葉酸的問題
你可以搜尋看看之前小花和其他姊妹的討論
關鍵字輸入「葉酸」就可以了
希望幫得上妳的忙

至於Bra的問題....
不知道格格現在『進展』如何呢?
這陣子一些生過孩子的媽媽們給小花的意見是
1.一次買兩件數量夠換洗就好
2.不一定要買孕婦專用 建議往百貨公司特賣花車去搜尋
3.可以買比現有size大2-3個罩杯,胸下圍多1-2吋的size
,然後請銷售人原先將過大的胸下圍縫起來。一般在前四個月之前大多會多出1-2個罩杯,七個月之前會多3-5個罩杯,七個月到產前成長就比較緩慢了(不過也有例外),所以一般在三-四個月和六-八個月間換一次胸罩是正常的
4.去買內衣時建議找看起來有生過小孩經驗的銷售人員
請她給建議也是不錯的作法
5.如果產後計畫餵母乳,最後一次買內衣時可以考慮添購哺乳內衣,這一般要在婦幼用品店或百貨公司的嬰兒用品部才有,而且可能有點貴
6.請另外準備一件舒服的運動型內衣,在睡覺的時候穿,可以增加對日益變大的胸部的支撐力,也避免產後變形的危機

拉拉雜雜的說了一堆
希望格格的頭沒被小花搞的更昏了

還有 橘子不用剝皮就進烤箱
如果不喜歡橘子皮燒焦味
可以包層鋁箔紙

一起為當個愉快的孕婦加油吧!!

希望生完小羊寶寶之後變波霸的小花
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Lv1 malisa

文章1710

活動0

發表日期2003年2月12日

謝謝小花以及gigilove206姐姐的回應∼
那我知道了∼
其實只要平常吃的正常就好了∼
我會去添購兄部按摸霜的
至於妊娠霜我已經買了∼現在就在擦了∼
內衣的話...我想我會去請教我一些剛生的鄰居
謝謝你們∼
對了∼∼維尼的二嫂說丫∼
新寶納多其實可以不用買...拿媽媽手冊去衛生所換就行了∼
好像是這樣也∼
我再問清楚一點再來告訴大家這項福利∼

謝謝你們∼
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Lv1 苹兒

文章2231

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發表日期2003年2月12日

你懷孕啦
恭喜恭喜也
祝你懷孕過程順利喔
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文章1177

活動0

發表日期2003年2月14日

懷孕期營養補充不是說能吃多少就吃多少有沒有聽過GDM妊娠糖尿病 以及PIH妊娠毒血症
妊娠毒血症常發生在懷孕期間體重一下子增加太多
造成水腫,高血壓,蛋白尿等症狀 甚至導致抽筋昏迷,而妊娠糖尿病與懷孕期發生葡萄醣代謝異常有關 這兩種疾病都會影響胎兒發育及危害母親健康
我覺得以現代社會經濟狀況來看,懷孕期營養缺乏的問題應該已經不常見了,反倒是營養過剩的問題其實應該更是懷孕婦女所關心的
整個懷孕過程所要增加的體重不外乎胎盤+羊水+胎兒
再加上母親為因應供胎兒養分的血量,以增加9-11公斤為宜,這個體重數據供大家參考
另外比較重要的就是 葉酸,鈣磷鐵碘的補充.鐵是為應付剛剛說的血量大增的問題.而葉酸是胎兒腦神經管生長重要的營養素,鈣和磷就不用我說了,是胎兒骨骼發展的因子
其實這些資料醫院的衛教單或宣傳應該都有介紹,想更詳細瞭解不妨到醫院作營養師諮詢索取相關資料
tupe的老公
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Lv1 amychc

文章480

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發表日期2003年2月14日

醫生跟我說...新寶納多是要懷孕滿3個月才能開始吃的
其實,像葉酸只要多攝取多綠色蔬菜即可,要不然可能要
請醫生幫你開也可以,如tupe的老公說的,多跟醫生詢問
或是在地的衛生所索取相關資料,這是比較可靠的,
我跟我們家豬頭,只要每次去看醫生,都會問醫生一些
粉無厘頭的問題(對醫生而言啦),因為我們都不懂,又是
第一次,我想醫生一定快被我們夫妻搞到瘋掉,不過...
醫生還粉nice也粉有耐心的回答我們的問題...

親愛的格格....

我目前有些資料,都快被我讀到爛了....
不知道需不需要,我寄給你好囉.....
加油..................
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Lv1 wuyee

文章239

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發表日期2003年2月14日

可以多看一些書籍及雜誌充實自己
我的朋友都會/借送一些雜誌給我看,
我覺得很多幫助
因懷孕到現在的一些知識我都從有經驗的朋友及書中獲得
反而婆婆都沒有跟我說要吃什麼
畢竟她們生完小孩已隔了那麼久,知識不少吧
多跟有小孩的年輕媽媽聊聊也不錯的
心情愉快最重要! 不要過於憂心啦
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Lv1 malisa

文章1710

活動0

發表日期2003年2月14日

真的太謝謝各位了
我現在呢
都很愛吃水果
有事沒事就補充水果
對了∼
我下一次產檢時是3月初
是要等到3月初產檢時再請教醫生呢
還是這段時間去諮詢呢?
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Lv2 chingk

文章418

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發表日期2003年2月14日

懷孕期間除了營養的補充外,
也不要坐著飛機到處亂跑。
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Lv1 wuyee

文章239

活動0

發表日期2003年2月14日

不能坐飛機嗎? 應該可以吧!
我去澳洲渡蜜月時還有懷孕的朋友一起去呢
我還打算趁2/28 連假出國去玩五天呢
我先生的嬸嬸去年懷孕七個月時還回去印尼
只要醫生說沒問題就行了吧!

Malisa:
我想到你可以吃一些水果做菜,清淡又有水果香
這一類的食譜可能要去找一下!
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