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吃什麼東西會胖嬰兒,而不會胖到媽媽?
各位mm們,請問懷孕期間,吃什麼食物
是只會胖到baby,不會胖到馬麻的呢???
麻煩提供寶貴意見~~~
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吃什麼東西會胖嬰兒,而不會胖到媽媽?
吃什麼東西會胖嬰兒,而不會胖到媽媽?
睡覺！
多睡覺！
懷孕中期曾去參加過媽媽教室
當時的醫師是這樣建議！
結果，親身嘗試過...
真的有效喔！
我整個孕程..只有增加11kg
但北鼻出來..3450g
參考囉～
我跟那位醫師持相反意見
做溫和運動 有助於媽咪跟胎兒
媽咪散步 羊水刺激胎兒肌膚 在媽媽肚子裡就先做感覺統合訓練
在國外甚至為安胎的媽媽 設計一種輕輕晃動的治療床
為的就是這樣
足夠的睡眠很重要
不是睡覺時間 就不要常躺著 除非身體不允許
小小意見
牛肉---增加寶寶的體重
麵包---胖媽媽(我之前不知道.結果吃了一個月的麵包.產檢時體重一次暴升快七公斤.醫生還笑我說
你這個月比較有錢喔.一個月胖七公斤.等生時可能破百)
多睡覺??
看體質嚕
我就是睡很多的那種
懷孕期間每天睡眠時間大概12~14小時
吃算是節制 澱粉類攝取有控制
孕期還不是給我胖了22公斤
所以還是適度的動動吧.....
哇..好像是說的太簡潔了一些..
造成版上水水們誤會...
懷孕該有的運動及營養當然是少不得..
只是，在身體需要休息時..就要"多休息.."..
此時，可以選擇"睡覺"！
當然也或許跟體質有一定關係
不過，就是個人經驗分享囉～
北鼻健康還是最重要的！
祝順利、平安
吃牛肉真的很有用
我32W產檢時
兩週只重了200多克
所以32W-34W間每餐都吃牛肉
結果昨天34W產檢
兩週重了快800克
好誇張
接下來我會正常飲食
不然太大不好生
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