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懷孕後要補充什麼營養呢?還有什麼東西不能吃



Lv1 jennia

文章264

活動0

發表日期2009年4月2日

2009-04-02

請問水水:

懷孕後要補充什麼營養呢?

還有什麼東西不能吃啊!我只告道海鮮類與油炸類好像不能吃,還有什麼呢

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文章38

活動0

發表日期2009年4月2日

就吃懷孕專用的維他命和多補充鈣質~

什麼不能吃~生冷的不要吃~辣的不要吃~(但我都有吃,只是會吃少一點,例如:吃冰棒,吃生魚片,大辣改小辣)

多吃水果~

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文章635

活動0

發表日期2009年4月2日

不能吃的有: 薏仁/木瓜/人參/酒/當歸

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文章649

活動0

發表日期2009年4月2日

 

要多補充葉酸、魚油、鈣喔!

蛋白質的攝取也要足夠!

總之,均衡飲食,不足的就靠營養補充品囉!

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文章792

活動0

發表日期2009年4月3日

多吃天然的食物 不要吃加工過的

冰的最好不要吃 會造成宮縮

生的怕不衛生

辣的我有吃  木瓜吃不少

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