現在離結婚還有3個月的時間 但我已很努力的在有氧跟重訓 想讓體態變更好看一點 (主要是我很怕變胖會對不起我的婚紗呀!!!都已經挑好了><) 但不管我怎麼努力 肚子還是肉肉的很難減 而且早上起來還是會水腫到中午才好一些 T_T 我朋友教我睡前不要喝水 還有起床敷臉 不然就去做SPA 我不曉得該怎麼做比較好呀>< 有沒有人有這種經驗的?