有沒有人跟我一樣是易胖體質

閒聊抒發 求助發問
4 個月前
 

我前幾天剛滿26歲        因為從小到大都很胖    似乎連喝水都會胖的程度

今年我真的不想再繼續這樣下去了

生日那天    全家幫我慶祝生日時   我許的願望是希望26歲的人生   可以跟以往有什麼不同

而我從18歲之後     我開始很努力打工存了不少的錢

我想利用抽脂的方式達到可以減脂     我長期因為減重     不知道方式是不是有誤

從來沒有成功過     有時候晚上只吃水果     可是體重還是一直往上飆升

我真的很受傷    走在路上    有時候還會被路人嘲笑

我上網爬了一些有關於抽脂的文章

有看到一篇寫到關於抽脂手術你必須知道的三件事

文章中很多根本就是為我這個人所寫的   句句都是我心聲耶 

尤其一開頭他提及到

"抽脂是不是就是開刀阿?」「開刀聽起來好痛喔,那抽脂會痛多久啊?」「手術完多久會抽脂復胖?」

在網路上找資料的時候是不是找了這些關鍵字呢?心動又不敢行動。

網路上許許多多的成功案例,但是不是會擔心自己成為失敗的那一個案  

以台灣現在的醫療技術只要遵照醫師指示

安全性來說是完整的

再來是任何醫療行為都是有風險的,更何況是抽脂手術風險也是一定會有"


風險管理中造成抽脂後遺症也是連動的

但抽脂後遺症牽扯的因素五花八門

包括醫師的技術﹑病患自身的條件﹑抽脂設備的選擇等等     都有可能造成抽脂後遺症

常見的抽脂復胖通常發生在抽脂後一成左右     但是抽脂復胖可不算是抽脂後遺症

希望我最後鼓起勇氣選擇抽脂    不會是那個抽脂復胖的少數者 

文章中還提到

抽脂後飲食跟生活作息必須正常     也不能暴飲暴食需要維持正常運動    

因為抽脂並不是一勞永逸永遠不會胖

脂肪量雖然因為抽脂變少了     但脂肪因為飲食增加會長大分裂     所以維持正常飲食作息是術後很重要的!

而我心理一直也很擔心抽脂是否會疼痛的問題

在文章中也有提到    ''手術開刀本來就會有一定的疼痛     這是一般的大眾的醫療認知 

但是抽脂痛多久這件事就是跟抽脂的範圍多大多小也有很大的關係''

原因是因為抽脂範圍大    傷害的面積也會增大

而且身上開洞的數量也會增多    當然疼痛時間也會比較久一些

但依照術後照護    傷口會慢慢修護

疼痛感也會趨近和緩    一切都要基於保持良好的作息跟飲食    協助身體快速恢復

文章清楚的說明了關於抽脂的議題   包括抽脂復胖﹑抽脂後遺症﹑抽脂手術風險﹑抽脂痛多久等等

最近看了很多網路上的資訊

但畢竟都只是素人或部落客經驗分享    有些內容並不是屬於專業的內容

我看到的這一篇感覺很專業   跟一般的業配不相同   也不是部落客的分享經驗談

看完心理其實減少了許多疑問

但是我之後    我想我還是會抽空前往去諮詢一下醫生

不知道大家有沒有抽過脂   可以跟我分享一下經驗談嗎

我想要跟大家商討一下這篇文章的內容

謝謝大家耐心看完我的文章

Augustine1212
 
 

我覺得你應該先去減重門診,得到正確的減重知識
不然就算抽脂瘦下來還是會變胖的
而且抽脂有風險啊,有人抽脂喪命的

我粗略的看了一下,晚餐只吃水果是不行的
水果含糖量太高,熱量不低,再加上不容易有飽足感,容易吃太多

要減肥主要是靠減少熱量攝取,也就是少吃,這樣身體熱量不夠時才會去燃燒肝醣和脂肪
正確且安全的減肥法應該是三餐都要吃,澱粉類減量,但不能沒有
五色蔬菜要均衡,如果外食的話過一下水把油洗掉
油炸類熱量高當然更不能吃,零食消夜也不行
蔬菜不能用水果來代替,因為營養價值不同
同時要搭配運動,因為食物吃少了之後會餓,初期體重會降比較快
但之後身體會調節,把熱量消耗量減少,這叫基礎代謝率
基礎代謝率降低後,即使少吃也減不了體重
所以要運動,基礎代謝率才能維持在高檔
運動要以有氧運動為主

抽脂感覺不太能減肥

感覺比較能雕曲線

如果易胖其實跟代謝比較有關

建議看代謝科看是不是有代謝症候群

a0913921205
小儀
 
 

我反而是很瘦的體質,感覺吃什麼都不會胖,很怕結婚穿婚紗撐不起來,一直想要胖一點,目前快26歲才38公斤,昏倒

可以先試試看運動呢? 感覺有年紀代謝就會越來越差真的就比較易胖~~~


 
2018謝師宴
我有興趣