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辦婚宴壓力大到代謝變差了QQ
還沒宴客不過已經先跟帥帥公證
也搬去跟他住好一段時間了
結果不出所料..我們兩個都幸福肥大概五六公斤
可是夏天就要補辦婚宴 很怕擠不進婚紗@@
而且最近運動都瘦不太下來 壓力好大...水水們有什麼建議嗎?
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辦婚宴壓力大到代謝變差了QQ
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瘦身只靠運動不夠唷 運動只是輔助
要搭配飲食控制 少油少糖
像我個人的做法是每天慢跑半小時或是去健身房做重訓半小時
然後晚餐的量減半 不吃高熱量的垃圾食物
一個月通常可以至少少個一公斤
水水一起加油吧~
(我九月要拍婚紗，目前也正在努力瘦身)
運動＋飲食控制
我跟水水一樣，先公證後宴客，回老家住也胖了五公斤
先試試看每天六點以前吃完晚餐，過了就絕對不吃，不過量再搭配點運動會瘦更快。
我大概拍婚紗照前這樣兩個禮拜大概就2KG左右。
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