自從春末看婚紗，六月下訂後，就決心減肥，起先是吃中藥減肥，減了二個多月，大概減了十二公斤後，再停藥繼續往健身房邁進！
健身房的有氧跑步機、腳踏車三十分鐘到四十分鐘可以燃脂，啞鈴可以瘦手臂（重要！因為大多新娘都需要露出白嫩的手臂），還有器材可以練小腹，我大約一週去三次，一次大約一小時，想要增加肌肉與降低脂肪。
果然拍照有差，沒有之前這麼肥，但是還是有肚子。不過最近天氣開始變冷，就會偷吃很多高熱量食物，我十二月宴客，真怕到時打回原形阿。
因此，年底的新娘我們一起加油吧！一起討論！互相勉勵！
（我的減肥血淚史，可參考過去的文章）
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吃中藥減肥，減了二個多月，大概減了十二公斤
水水是吃甚麼中藥這麼厲害
可以推薦給我嗎 XD
自從我拍完婚紗之後
就打回原型
而且比原型更肥~
我也好想減肥阿....
水水，我也是拍完婚紗有點放鬆，有胖了一公斤，不過我有運動所以維持住身材。冬天真是令我非常害怕!
因為冬天我必須喝熱湯、吃比較高熱量的食物啦!婚宴不能修片，是很可怕的! 會讓肉肉看出來!
吃中藥是短暫的效果喔，要長久還是要運動來維持，如果水水需要，請留信箱我再寄給你訊息。
我們一起加油吧!
前陣子同事分享給我減肥產品 後來我也去訂做
那就是蘿琳亞的塑身衣 搭配上瑜珈跟鄭多燕
希望可以成功瘦下來大家一起加油唷 ^ˇ^
感謝水水的分享唷 ^ ^ 為了減肥我也用了好多方式
1. 每天一定要喝很多很多水來幫助代謝
2. 泡澡幫助血液循環搭配按摩也可以順便保養身體
3. 跳鄭多燕或是做瑜珈一定要運動
4. 搭配穿薇妮體雕衣雕塑曲線
每天一定要吃蔬果
