12月的婚禮~最近很乖的控制飲食還有上健身房運動
已經持續一個月了
但…只能說好像身體的線條有比較緊實，但感覺沒有瘦太多耶
(哭) 而且腿好像有變粗的錯覺…不知道是暫時的還是會一直這樣
想說這樣下去好像也不是辦法，背部線條還有腰線好難練的漂亮
朋友建議我乾脆去做全身的SPA保養
說一生就這麼一次婚禮 要漂亮就不要省~~
東區有個納希思SPA館的全身體雕一次是200分鐘(全身都會按只有胸部不按)
不知道這間做體雕的效果怎麼樣 想說200分鐘真的按摩很久很夠本哈哈…
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水水你去了嗎?我也想去做體雕，納希思我看到很多部落客推薦，似乎從飲食建議到全身體雕都有服務建議，我和姐姐下周有預約要過去按摩，我們先挑了大小腿的漫步雲端課程，我的諮詢師是小薰，感覺是親切的人，她告訴我她們的課程一次是90分鐘而且會做到足，期待下周三的放鬆體驗，做完再跟妳分享^^
我也覺得除了要運動跟控制飲食外還要去做spa體態會比較好欸
我那時是在水月閣salon spa做的 我還有額外做身體淨白 婚禮當天朋友們都有驚訝到
變白有明顯(我原本小黑 健康膚色) 還有按摩身體彈性也比較好 還可以促進排毒
所以真的有差喔 不過水水說的200分鐘也真是夠本啊!
我有去做耶，我覺得很棒!!!
我下禮拜要訂婚，所以這一個月比較密集做
我都加強手和腹
今天中午剛去做手部體雕
一個小時後穿上衣服覺得我的衣服袖子有鬆了
因為我故意穿袖子有緊的衣服XD
我覺得可以花一次體驗$3600做全身體雕
再決定要不要買課程
現在是她們周年慶，價格有比較優惠
我是定期有在做SPA按摩啦，
之前是因為壓力大，所以定期都會上TP&B做SPA按摩紓壓~
久了就變習慣了XDD
很習慣他們加精油的味道~不會刺鼻很好聞就是了~
然後婚前我真的有密集去做保養，結婚嘛~還是希望維持最佳狀態囉~
這是一定要的阿,人生大事當然要美美的壓~~~
會去做SPA,做臉,做指甲,也會每天運動,保持體態好看一點,
有事沒事都會穿蘿琳亞的塑身衣,再婚前一刻,能怎麼保養就保養~~
我之前是準新娘的時候
每天都會讓自己至少運動30分鐘
然後我還會喝酵素噢!!
我是選擇超纖速排毒!!
這樣才可以在拍婚紗和婚禮的時候漂漂亮亮登場喔!!
我也有上SPA館耶~~我也是認為自己的體態跟線條不夠好..
有些部位還是有多餘的肉肉跟水腫=_=
飲食控制跟運動是一定要的~
另外我覺得也可以吃保健食品來保養，像我確定要結婚後，
就很認真的每天吃BHK的膠原蛋白~
效果真的很不錯~拍婚紗當天膚質狀況好到化妝師都稱讚XD
