今天早上磅體重機，哇！瘦了快十公斤耶！才快二個月！
真是努力有代價呀！我要當瘦瘦新娘啦！
吃中藥減肥，三餐不吃澱粉，早餐吃健康的生菜餐，後來加上一點健走，上周遇到減肥停滯期，遂加入了社區健身房（便宜又近），果然本週掉了一公斤！
看來我拍照、宴客可以瘦點了！
分享我的生菜沙拉照片喔！
不過最近我早餐是改喝自己手沖的淺烘培的黑咖啡（可以吸脂），不再喝低脂拿鐵，黑咖啡果然讚！繼續加油啦！
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早餐後來有加入燙雞胸肉，比較有蛋白質也不會餓，也是因為有吃中藥減肥，比較不容易感到飢餓。
中午與晚上，就正常吃，不能吃油炸、澱粉、甜飲料，不吃白飯與麵、甜點，就吃菜（不用刻意去燙），也吃一點微甜的水果（蘋果、芭樂），所以感覺都還蠻適應的喔！
我也是預計10月要拍婚紗的水水, 159cm, 目前50kg左右, 目標想瘦到45kg, 美美穿婚紗~
我老公也是吃很多但都很瘦的人<174cm, 56kg>, 所以沒有辦法跟他一起減肥>"<
現在每週一天瑜珈, 想要在加強三天慢跑, 有沒有水水要一起加LINE互相加油鼓勵呢??
感覺有同樣目標的人一起努力會比較有效, 有興趣的水水在私信給我囉:)
willa1989@gmail.com
各位水水
都寄出去囉!
大家加油嘿! 我已經瘦十公斤了!
我真高興! 我希望繼續維持! 加油! 我因為看到某些人的婚紗與婚宴照有點胖
非常害怕! 
請各位一定要堅持下去!不要輕易放棄(我好像在對我自己說 顆顆)
偶爾可以偷吃一口(一週偷吃一次)
加油!
我在4個多月就要訂婚了⋯一直想減肥，但是很沒動力又很愛吃⋯超傷心的！！