預計明年或後年結婚<該何時減肥>
我是第一次上手的水水希望大家可以有各好交流
雖然已經看很久的網站但是遲遲沒上來po文
所以這次利用休假想說該來潛水囉
想說要拍婚紗當然要友好的身材所以想要問問水水們該如何健康減肥呢或是友啥飲食呢
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預計明年或後年結婚<該何時減肥>
預計明年或後年結婚<該何時減肥>
減肥真的好辛苦唷~加油吧!!!
為了那美美的婚紗和美美的婚禮~
所以現在減肥ing..............
我目前就採少吃多動~
六點過後不吃只喝水~
然後都採低卡食物~
每天都很認真看體重機變化......<羞>
我是少吃多動不熬夜減肥~~
因為我心臟病開刀之後，代謝跟血液循環都比一般人差
所以減肥速度很慢～20個月減20公斤 @@
相信你一定也可以的，加油^^
不要刻意為了減肥而做太大的改變
不然很容易就會放棄喔
每餐還是要正常飲食，只是減量(至少不要剛吃完飯就覺得肚子餓)
正餐中間就不要吃甜點、零食，更不要吃宵夜
基本的飲食習慣改變，才是減肥長久之道，也才能維持身材唷
當然，持續且適量運動也很重要。尤其是過了30歲，不運動不行啊^^"
我婚前爲了穿上美美的婚紗可是狂甩了3斤肉耶
還有臉部保養,飲食健康我都做足了功課呢
爲了做美麗新娘,任何小細節都不可以放過
分享一個婚前養顏資訊給水水→美麗新娘婚前養顏課程
裏面有介紹塑身、養顏、美白等婚前保養
應該會幫到水水的喔
能早點就早點吧!!!
如果再給我1年的時間......
婚紗照應該可以拍起來更漂亮= =
我是到了拍照前一天才覺得...
好像現在才想節食好像太晚了......= ="
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