天啊~看了一下日曆, 我才發現在過兩個禮拜我就要結婚了.
怎麼覺得整天過得渾渾噩噩的...
看了大家的婚紗照, 我才發現大家都好瘦喔~
只剩下兩個禮拜了, 只好臨陣磨槍了.
我身高有168公分吧, 體重現在是57kg 上下. (小數點後面會上下浮動)
我也不知道這樣是胖還是瘦. 通常自己看自己也不是太準.
我可不希望是後看到照片發現自己怎麼那麼吃肥.
有人能分享一下, 兩個禮拜之內如何能再瘦個1-2 kg?
感謝啦~~
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這樣子還好吧!!
可以去運動 至少會塑型 比較結實
塑型會看起來比實際體重還輕
然後可以吃意仁 (消水腫又可以美白)
晚上少碰澱粉 會差很多ㄛ
加油^^
還好啦水水~我和你一樣~
168公分57~59kg在跳
拍起來都ok
而且後製會在幫你把真的擠出來不好看的肉肉消掉~
所以不用擔心的!!
我是覺得不要減
你已經在標準體重內拉~ 短時間要瘦一兩公斤,應該會滿刺激的
而且減肥的人臉色不會紅潤,膚質狀況也會變差,最可怕的是,要是瘦到胸部就不好看了
如果真的想改善的話,就不要吃太鹹或是油膩,避免水腫
然後樓上的版友說運動,我覺得挺好的~ 身體也會比較健康,因為結婚那天你會很累,養足體力我覺得很重要
我覺得你不用減了耶~
不過建議水可以多作點運動(不要一下子太激烈，萬一受傷/拉傷/酸痛就不好了!!)
基本上如果兩週想要瘦很多，那通常都只會減去水份跟肌肉，結婚之後反而胖回來更糟糕~~
運動可以讓自己更結實，精神狀況也都會比較好哦
有時候說真的不用太在意體重上的數字，那真的不是絕對的值。
就像我是屬於結實型的，體重比實際看起來還多，
胖到80公斤的時候大家也不知道我有80，瘦到60的時候大家也不知道我還有60一樣...^^|||
僅供參考!!^^祝你當個美美的新娘子~~
這樣的確不瘦，但我覺得與其要追求體重的數字，倒不如做一些運動讓線條更美
我跟你一樣高比你少一些體重，只是我是比較瘦的孕婦，懷孕前都５０上下
