嚴重停滯期～怎麼辦

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遇到減重停滯期了～～ 怎麼辦？？

話說自從跟帥交往後，足足胖了3X公斤，體重由原本的58公斤一路狂飆到95公斤（短短半年內，整個人就像球），差點破百（想想帥那時候在真的很厲害，沒甩了水水），3年前訂婚時曾瘦到79公斤後，體重就沒有在往下掉了，這3年來體重也一直上上下下，最胖曾回到86公斤，這次為了結婚努力減肥，終於體重下到73公斤了（YA！！）

可是討厭的停滯期又來了，還真的有點灰心，已經整整快1各多月了，體重都在73.74.75跑，就是不願意往下繼續，不知道各位水水是否有對付停滯期的妙方呢？？大家可以分享分享！

水水先分享水水的減肥方式，除了少吃，就是多運動了，這段期間水水刻意少吃（早餐都正常吃+中午水果、沙拉或少吃+晚上不吃澱粉，其餘都吃）+每週2次的跳舞，才有效的！！ 水水以前也試過很多減肥方式，若有效就不會胖這麼多年了，所以真的是要飲食控制+運動才有效！ 為了突破停滯期，水水明天開始要去學游泳+晚上泡澡，希望能結婚（11/21）瘦到65以下，當然最好是5X囉。但是前提是要一定要瘦的健康，大家要加油喔～～

PS. 水水為了鼓勵自己持續努力，水水挑的禮服都是尺寸放到最極限，還差1-2吋，就是說水水現在穿不下這些禮服，但是為了漂漂的婚紗，水水會繼續努力、加油！！11/21當天一定會穿下那些禮服的！！  GOGOGO～～但真的不建議大家這樣做，水是因為水家跟帥家都很支持，才敢這樣做的。否則當天新娘禮服穿不下就糗大了。