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怎麼瘦三層肉啊!
我是明年打算結婚的水水
希望能穿上貼身的婚紗+露背...走過紅毯
能穿上半透明的婚紗拍照...
但是...
我有嚴重的胃凸
努力縮小腹還是會有三層肉出現
胸部+胃凸+小腹...
現在每天幾乎都有努力跑步了...
但是...持續好幾個月了...
還是不見效果...
各位版上的水水們...
有沒有什麼可以瘦三層肉的方法啊????
TO WANTSUNNY
我現在是至少每天跑5公里...約40分鐘吧...
不是中午跑...就是下班後再去跑...
如果是中午...就2點以後再吃午餐...晚餐不吃
如果是晚上跑...就不吃晚餐囉!
飲食部份...我已經吃很少了...因為夏天熱沒啥胃口...
水也有多喝...
減肥需要的...少吃多運動多喝水...我都有配合了...
雖然已經從62...瘦到目前的56...但是...三層肉依然存在啊...
怎麼辦?
TO KCM0320
請問您馬甲是去那買的呢?
我有買塑身衣...連身的...但是...夏天穿不住啦...
馬甲..夏天穿的住嗎?
Dear KCM0320
水水...我收到囉!
感恩...
從今天起...我已經穿起腰夾了...
N百年前買的...那時還不胖...所以是M號...那裡...還只能扣最外面的一層
現在...拿起來穿...居然可以扣到最裡面那一層...
天啊...真的是太久沒有這麼滿足了...
這幾個月的辛苦...終於有代價了...
希望...從今天起...少吃...多運動...再加上努力穿上腰夾...
希望...能瘦到48KG...
希望各位水水一起努力...也努力分享健康的減肥方式喔...
目標...明年穿婚紗時...瘦到48KG...23腰...
我要當S美人...
大家一起加油吧!
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